Легкий салат с зеленью, курагой и оливками
Вы любите блюда, которые можно сделать за 5-10 минут? Представленный салатик можно смело назвать именно вариантом на скорую руку. Легкий, аппетитный и действительно вкусный. Рекомендую на заметку!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Кале 150 грамм
- Курага 10 штук
- Оливки 15 штук
- Шалот 1 штука
- Яблочный уксус 1.5 ст. ложки
- Мед 1 ст. ложка или кленовый сироп
- Оливковое масло 1/3 стакана
- Курага 2 штуки заправка
- Шалот 1 штука заправка
- Соль и орегано По вкусу
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
1. Вот такие ингредиенты мы будем использовать.
Шаг 2
2. Для начала займемся заправкой. В чашу блендера отправьте очищенный шалот и уксус. Оставьте минут на 5. После добавьте 2 курагу, соль, мед, орегано, оливковое масло и измельчите до однородности.
Шаг 3
3. В салатник выложите кале, предварительно вымыв и обсушив. Добавьте оливки, курагу, измельченный шалот. Вылейте заправку.
Шаг 4
4. Аккуратно перемешайте — и можно подавать к столу. Чудесный легкий салат с зеленью, курагой и оливками, рекомендую!
Оценить рецепт
3.0
2
Похожие рецепты
Салат "Желание"
Капуста
Морковь
Курага
Чернослив
Сметана
Лимонный сок
Лимонная цедра
Соль
Микс из перцев
Салат "Желание" — это овощной салат из простых продуктов, которые очень интересно между собой сочетаются. Салат получается сочным, легким и очень вкусным!
Салат с оливками
Козий сыр
Оливки без косточек
Оливковое масло
Помидоры черри
Пучок базилика
Пучок петрушки
Пучок мяты
Лимон
Апельсин
Лук фиолетовый
Перец черный
Этот салат с оливками - словно реплика на традиционный греческий салат. Рецептура выдержана не полностью, но салат получается замечательный - легкий, диетический и яркий.
Легкий салат на ужин
Базилик
Петрушка
Оливковое масло
Томаты сушеные
Маслины
Сок лимона
Цедра лимона
Морковь
Цветная капуста
Соль, перец
Перец сладкий
Если ужин вы предпочитаете "отдать врагу", предлагаю приготовить легкий салат на ужин - вегетарианский диетический салатик, который и от вечернего голода избавит, и пользу пищеварению принесет.
Салат греческий с оливками
Фета
Масло оливковое
Огурцы
Помидоры
Лимон
Оливки
Свежая зелень
Соль
Лук репчатый
Перец черный молотый
Сладкий перец
Орегано сушеный
Оливки - основа основ средиземноморской кулинарии в целом и греческой кухни в частности. Предлагаю вам классический рецепт салата греческого с оливками - очень вкусного, полезного и простого блюда!
Салат с курагой и курицей
Курица отварная
Курага
Майонез или сметана
Маринованный огурец
Яйцо куриное отварное
Я очень люблю салаты с сухофруктами. Ешь такой салатик и чувствуешь, как кусочки сухофруктов оттеняют вкус остальных ингредиентов. Придают сладости блюду и необычности.
Легкий салат с универсальной заправкой
Растительное масло
Листья салата
Уксус 6%
Мед
Горчица зерновая
Чеснок
Соль
Свежий огурец (небольшой)
Помидор
Лук репчатый
Во время подготовки к приему гостей стоит узнать, как приготовить легкий салат с универсальной заправкой, который поможет вам сэкономить время. Количество ингредиентов в заправке можно менять.
Ливанский салат
Булгур
Масло оливковое
Петрушка
Укроп
Мята
Зеленый лук
Помидор
Лимон
Соль
Этот ароматный салат родом из Ливана. Он лёгкий, вкусный, но при этом достаточно сытный. А благодаря тому, что в рецепт входит множество зелени, он еще и богат витаминами!
Легкий салат "Гармония" без майонеза
Сыр твердый
Масло растительное
Базилик
Петрушка
Сок лимона
Помидоры
Соль
Лук фиолетовый
Черные оливки
Летом хочется подать легкие и быстрые блюда, поэтому стоит посмотреть, как приготовить легкий салат "Гармония" без майонеза. Заправка на растительном масле подчеркивает вкус всех ингредиентов.
Легкий салат на скорую руку
Тунец в масле
Листья салата
Помидоры
Огурец свежий
Яйцо вареное
Редиска
Оливки
Соль
Перец черный молотый
Идеальный вариант для перекуса или легкого ужина — именно этот салат. Он приготовлен по мотивам известного салата "Нисуаз". Свежие овощи, салат и тунец вкусно и гармонично сочетаются в этом блюде.
Салат из моркови и кураги
Морковь
Курага
Грецкие орехи
Мед
Оливковое масло
Соль
Полезный и вкусный салат из моркови и кураги понравится вам и вашим детям. Сочетание сладкой морковки и кураги очень удачное и гармоничное. Берите на заметку рецепт!
Cалат с фетой и оливками
Оливки
Сыр фета
Растительное масло
Салат Айсберг
Репчатый лук
Свежая зелень
Соль
Салат с фетой и оливками отлично подходит к мясным блюдам. Особенно, к жаренным на гриле. Поэтому подавайте его, как гарнир или закуску. Приступим к приготовлению.