Салат из морепродуктов без майонеза
Кровью сердце обливается, когда вижу, как салаты из свежих морепродуктов заправляют майонезом. Ужас, разве так можно? Хороший салат из морепродуктов должен быть без майонеза. Например, как этот.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Креветки 1 Килограмм
- Кальмары 1 Килограмм
- Чеснок 2 Зубчика
- Мидии 1 Килограмм
- Петрушка По вкусу
- Соль По вкусу
- Оливковое масло По вкусу
- Уксус По вкусу
- Крабовое мясо 250 Грамм
Количество порций
Калорийность
75 ккал
Калорийность
6 г
Белки
1 г
Жиры
11 г
Углеводы
Шаг 1
Отварите и очистите креветки.
Шаг 2
Кальмары отварите в большом количестве воды и нарежьте кольцами.
Шаг 3
В салатнице смешайте кольца кальмаров, очищенные мидии и креветки, нарезанное крабовое мясо.
Шаг 4
Сбрызните уксусом и оливковым маслом.
Шаг 5
Добавьте мелко нарезанный чеснок. Посолите, посыпьте свежей зеленью - и салат готов!
Видео рецепт "Салат из морепродуктов без майонеза"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
4.2
17
