Морской рай

Морепродукты - праздник моря.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Морской коктейль 500 Грамм
Лук 1 Штука
Чеснок 4 Зубчика
Сливки 150 Миллилитров
Соевый соус 2 Ст. ложки
Перец, соль По вкусу
Масло оливковое 2 Ст. ложки

Количество порций

Калорийность

128 ккал

Калорийность

11 г

Белки

7 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Описание приготовления:

Морепродукты разморозить - добавить соевый соус и соль - оставить на 30 минут. Нарезаем лук и чеснок - обжариваем. К обжаренному луку и чесноку добавляем сливки - немного соевого соуса (0,5 ложки), перец - тушим 3-4 минуты. Обжариваем отдельно наше море в течение пяти минут. К нему добавляем готовый соус и тушим в течение двух минут... Готово..

Видео рецепт "Морской рай "

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Оценить рецепт

4.6, всего 27

Комментарии к рецепту

Merkul АВТОР

18.11.2022 10:40

черный молотый

Екатерина Черешнева

17.11.2022 23:32

Перец какой?

Андрей

28.01.2012 22:18

Сегодня приготовили это чудесное блюдо... Сказать, что это вкусно - ничего не сказать!!!!! Блюдо действительно заслуживает внимания любителей вкусно поесть!!!)) Советую всем!!!!!!! Хотелось бы только маленькое уточнение: советую "море" делать самому, используя по отдельности купленные морепродукты. Мы купили: мидии, кальмары в кольцах, щупальца осьминога, гребешки, очищенные креветки - получилось не просто "море", а ЧУДО-МОРЕ !!!!!!!! Приятного аппетита!!!!! PS. Не забудьте купить белое вино ;)

Merkul АВТОР

14.03.2011 14:42

Готовил на 14 февраля девушки, с белым вином при свечах и фруктовым салатиком было просто офигенно....