Салат из краснокочанной капусты
Красная капуста по полезным веществам в несколько раз превосходит капусту белокочанную. Она богата антиоксидантами, витамином С и K. Готовить с ней можно все то же, что и с обычной капустой.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Краснокочанная капуста 300 грамм
- Болгарский перец 1 штука
- Морковь 1 штука
- Укроп 1/3 пучка
- Лук 1 штука
- Лимонный сок 1 ст. ложка
- Масло растительное 2-3 ст. ложек
- Сахар 1 ч. ложка
- Соль По вкусу
- Черный перец молотый По вкусу
Калорийность
102 ккал
Калорийность
1 г
Белки
8 г
Жиры
7 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Нарежьте репчатый лук полукольцами. Залейте кипятком, добавьте сахар и лимонный сок, перемешайте, оставьте на 10 минут. Затем слейте воду и немного отожмите лук.
Шаг 3
Красную капусту тонко нашинкуйте и немного пожмите ее руками, чтобы она стала мягче.
Шаг 4
Болгарский перец нарежьте тонкими полосками.
Шаг 5
Морковь натрите на терке для корейской моркови.
Шаг 6
Укроп мелко нашинкуйте.
Шаг 7
Соедините все овощи вместе, посолите и поперчите. Заправьте салат растительным маслом, перемешайте.
Шаг 8
Салат из краснокочанной капусты готов, приятного вам аппетита!
Видео рецепт "Салат из краснокочанной капусты"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
4.7
28
Похожие рецепты
Салат из красной капусты
Капуста краснокочанная
Лук репчатый
Петрушка
Соль, сахар, черный перец
Уксус пищевой
Растительное масло
Салат из красной капусты - мой любимый салат из тех, которые готовятся в два счета и годятся для быстрого легкого перекуса. Кроме того, салат из красной капусты может считаться сыроедческим.
Салат из красной капусты с мандаринами и орехами
Грецкие орехи
Бальзамический уксус
Растительное масло
Мед
Мандарин
Красная капуста
Соль
Если вам нравится пробовать новые вкусовые сочетания, то присмотритесь к этому очень простому, но довольно оригинальному рецепту. Чудный пикантный салатик за полчаса, который стоит повторить дома.
Салат с красной капустой и помидорами
Капуста красная
Растительное масло
Сухарики
Чеснок
Бальзамический уксус
Лук репчатый
Помидор
Укроп
Сахар
Соль
Перец черный
Салат с красной капустой и помидорами украсит своим видом повседневный стол или разнообразит праздничный. Но многие избегают ее из-за жестких листьев и зря! Предлагаю рецепт, который изменит мнение.
Салат из краснокочанной капусты и моркови
Капуста краснокочанная
Масло растительное
Салат листовой
Сок лимонный
Морковь
Огурец
Соль
Черный молотый перец
Делюсь рецептом салата из краснокочанной капусты с морковью. Такой яркий, свежий овощной салат отлично подходит для тех, кто придерживается здорового питания. Готовится салат быстро и просто!
Салат из краснокочанной капусты с крабовыми палочками
Красная капуста
Кукуруза
Зеленый лук
Майонез
Крабовые палочки
Яйцо куриное
Соль
Салат из краснокочанной капусты с крабовыми палочками — очень вкусный и простой салат, который отлично разнообразит ваше повседневное меню. Берите на заметку рецепт!
Салат из красной капусты с яблоками и арахисом
Капуста краснокочанная
Арахис жареный
Масло оливковое
Соевый соус
Морковь
Яблоко
Апельсин
Соль
Черный молотый перец
Лук зеленый
Микрозелень
Давайте приготовим салат из краснокочанной капусты с арахисом и зеленым яблоком. Рецепт отлично подойдет для тех, кто придерживается здорового питания. Получается сочный, яркий и очень вкусный салат!
Салат с краснокочанной капустой и кукурузой
Краснокочанная капуста
Кукуруза
Майонез
Куриные яйца
Соль
Перец
Салат с краснокочанной капустой и кукурузой - простой и очень быстрый в приготовлении. Он обязательно должен понравиться всем, подойдет к любому приему пищи, к обеду или ужину.
Салат из краснокочанной капусты с изюмом
Капуста краснокочанная
Яблоко
Растительное масло
Изюм
Уксус
Мед
Соль
Сладкие салаты не зря считаются одними из самых вкусных и отлично подходят для любого стола. Поэтому расскажу, как приготовить салат из краснокочанной капусты с изюмом, простой и вкусный.
Салат из красной капусты с гранатом
Капуста краснокочанная
Масло оливковое
Сок лимона
Гранат
Яблоко
Соль
Черный молотый перец
Делюсь рецептом салата из краснокочанной капусты и граната. Он получается ярким, сочным и очень вкусным! Готовится несложно, зато сколько пользы в себе несет.
Салат из свежей фиолетовой капусты
Фиолетовая капуста
Масло растительное
Уксус 6%
Морковь
Лук зеленый
Соль
Вкусный овощной салат можно подать к обеду или ужину за 10 минут. При желании в него можно добавить маринованный репчатый лук вместо зеленого. Заправлять салат лучше всего нерафинированным маслом.
Салат из красной капусты и огурца с кунжутной заправкой
Капуста
Огурец
Морковь
Паста кунжутная
Масло оливковое
Укроп
Кунжут
Чеснок
Лимон
Соль
Черный молотый перец
Предлагаю рецепт овощного салат из краснокочанной капусты и свежего огурца. Готовится он легко и просто! Салат заправляется оригинальной кунжутной заправкой — более полезной альтернативой майонеза.
Салат с красной капустой, финиками и фетой
Фета
Финики
Оливковое масло
Сок лимона
Кунжут
Петрушка
Красная капуста
Соль и перец
Полезный и аппетитный, яркий и вкусный, простой и пикантный — вот такой рецептик хочу предложить вам добавить в вашу кулинарную копилку. Если вы любите быстрые салатики, запоминайте и попробуйте!