Салат из кольраби и редиса
Делюсь рецептом витаминного салата из кольраби и редиса. Он получается сочным, хрустящим и свежим! Готовится салат очень просто и быстро. Порадуйте себя этим вкусным, легким и полезным блюдом!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Кольраби 1 штука небольшого размера
- Редис 6-8 штук
- Огурец 1-2 штук
- Морковь 1 штука
- Петрушка 1/4 пучка
- Оливковое масло 3-4 ст. ложек
- Лимон 1/4 штуки
- Соль По вкусу
- Черный молотый перец По вкусу
Калорийность
143 ккал
Калорийность
1 г
Белки
14 г
Жиры
4 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Кольраби очистите от кожуры, затем нарежьте соломкой.
Шаг 3
Морковь помойте, очистите и натрите на терке для корейской моркови.
Шаг 4
Огурцы и редис помойте, нарежьте полукольцами.
Шаг 5
Для заправки смешайте оливковое масло с лимонным соком, добавьте соль и черный перец по вкусу. Взбейте венчиком до образования однородной эмульсии.
Шаг 6
Соедините все ингредиенты вместе, добавьте мелко порубленную зелень. Заправьте салат и перемешайте.
Шаг 7
Салат из кольраби и редиса готов. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Салат из кольраби и редиса"
Оценить рецепт
5.0
11
Похожие рецепты
Салат ко дню влюбленных
Радиккьо
Салат-латук
Зернышки граната
Брынза
Оливковое масло
Бальзамический уксус
Редис
Лук сушеный
Грейпфрут
Апельсин сицилийский
Лепестки цветов
Морская соль
С чем у вас ассоциируется День святого Валентина? У меня - с обилием всех оттенков красного, кругом сердечки, пурпурные гирлянды и т.д. Поэтому и салат получился красный и необычный. Попробуйте!
Салат из капусты кольраби
Оливковое масло
Укроп
Горчица
Чеснок
Соль, перец
Савойская капуста
Кольраби
Лимон
Рекомендую рецепт быстрого и витаминного салата на каждый день и на все случаи жизни, как приготовить салат из капусты кольраби. Готовится он очень просто и быстро, из доступных продуктов.
Салат с кольраби и дайконом
Сметана
Майонез
Петрушка
Дайкон
Кольраби
Морковь
Соль
Черный молотый перец
Предлагаю рецепт простого, но очень вкусного салата с кольраби и дайконом. Он получается сочным, хрустящим и сытным. Готовится буквально за 5 минут! Особенно будет актуален в зимнее время.
Салат очищающий для похудения
Капуста белокочанная
Свекла
Морковь
Соль
Лимонный сок
Перец черный горошком
Перец душистый горошком
Лавровый лист
Когда заканчивается зима, а голову начинает припекать весеннее солнце, все мы дружно вспоминаем, что за зиму набрали лишнее. Вот, как приготовить салат очищающий для похудения.
Салат из кольраби
Оливковое масло
Кедровые орехи
Чеснок
Горчица
Кольраби
Петрушка
Лимон
Соль, перец
Смородина сушеная
Если вы никогда не ели кольраби, простой рецепт салата из кольраби поможет вам познакомиться с этим овощем. А если с этим овощем вы уже знакомы - сами знаете, насколько вкусен салат из кольраби.
Легкий овощной салат
Помидоры черри
Сметана
Салат зелёный
Огурец
Редис
Зелень
Соль
Перец
Для перекуса или легкого ужина хочу предложить рецепт простого и полезного салатика. Что может быть лучше свежих овощей? Такое блюдо прекрасно подойдет и для взрослых, и для малышей. Пробуйте!
Салат с кольраби и репой
Кольраби
Репа
Сок лайма
Мед
Кунжутное масло
Соль и молотый перец
Зеленый лук
Рецепт приготовления легкого полезного салата из кольраби, репы, зеленого лука и меда.
Салат с кольраби и зеленью
Мед
Винный уксус
Апельсин
Кольраби
Пучок кинзы
Лайм
Кольраби - необычная и очень вкусная капуста. Я люблю делать салат с кольраби и зеленью, добавляю туда цедру апельсина и лайма. Мой салат богат витаминами! Делюсь рецептом.
Салат на зиму "Зверобой"
Помидоры
Чеснок
Болгарский перец
Острый перец
Растительное масло
Соль
Черный перец
Из сезонных овощей можно закатать на зиму вкусный и острый салат "Зверобой". Любители огненных закусок не смогут устоять. Берите рецепт на заметку!
Салат с огурцом и капустой кольраби
Молодая белокочанная капуста
Капуста кольраби
Масло растительное
Сок лимона
Лук зеленый
Петрушка
Сахар
Соль
Черный молотый перец
Огурец
Морковь
Хочу поделиться простыми, но очень вкусным салатом с огурцом и капустой кольраби. Он получается очень свежим, хрустящим и сочным. Берите на заметку рецепт!
Салат из шпината и редиски
Шпинат
Винный уксус
Сахар
Оливковое масло
Соль
Редиска
Перец
Яйца вкрутую
Петрушка
Салат из шпината и редиски - кладезь витаминов в вашей тарелке. Полезнейший овощной салат, небольшая порция которого снабдит ваш организм суточной нормой различных витаминов и полезных веществ.