Салат из брокколи и овощей
Просто, быстро и вкусно - это все про полезный салат из брокколи и овощей. Смотрите и запоминайте рецепт приготовления, ведь близится сезон огурчиков и помидоров. Всем хозяйкам — на заметку!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Огурец 1-2 штук
- Брокколи 300-400 грамм
- Зеленый лук 2-3 штук
- Специи По вкусу
- Сметана или йогурт натуральный По вкусу
Калорийность
34 ккал
Калорийность
0 г
Белки
2 г
Жиры
5 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты. Если не нашли йогурт без добавок, замените его чашкой сметаны. Брокколи может быть свежими или замороженными. В последнем случае их стоит отварить в подсоленной воде.
Шаг 2
Порежьте небольшими кубиками огурец, кожуру с него можно не счищать, если не горчит. Помидоры режем на половинки. Брокколи разделите на соцветия. Лучок порежьте кольцами.
Шаг 3
Все перемешайте и заправьте сметаной или йогуртом. Посолите и поперчите по вкусу. Вот салат из брокколи и овощей готов. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Салат из брокколи и овощей"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
3.9
18
Sema Uzuner
05.12.2018 22:46
Очень вкусненько,советую ![]()
Похожие рецепты
Дерзкий салат из брокколи
Бекон
Майонез
Лук красный
Уксус винный
Изюм
Орехи
Брокколи
Соль, перец
Рецепт приготовления салата из брокколи - очень вкусного салата, который можно запросто подавать даже на праздничный стол. В США такой салат из брокколи считается классическим. Рекомендую попробовать!
Салат с брокколи
Бекон
Майонез
Сыр
Уксус яблочный
Брокколи (кочан)
Лук
Путем экспериментов и ошибок я изобрел, пожалуй, идеальный рецепт салата с брокколи. Прекрасное сочетание ингредиентов, простота приготовления, умопомрачительный вкус - все, как полагается ;) Делюсь!
Салат из брокколи со сладкой заправкой
Брокколи
Сметана
Бекон
Сыр тертый
Семена подсолнечника
Уксус винный
Сироп кленовый
Лук зеленый
Необычный, легкий салат с пикантной заправкой на основе сметаны и кленового сиропа. Интересное сочетание ингредиентов и простота приготовления - отличительная особенность этого салата!
Салат из капусты брокколи
Брокколи
Помидор
Болгарский перец
Лук
Соус песто
Оливковое масло
Кедровые орехи
Сок лимона
Маслины
Салат из капусты брокколи - настоящая овощная феерия. Мы будем готовить этот салат с сочным помидором, сладким перцем, кедровыми орехами, маслинами и соусом песто. Вкус получается великолепный!
Салат из свежей брокколи
Капуста
Изюм
Орехи пекан
Кленовый сироп
Майонез
Яблочный уксус
Брокколи
Морковь
Соль
Перец
Вот рецепт простого, но не обычного салата из свежей брокколи.
Вкус свежей капусты брокколи со сладко-кислым соусом создаёт интересный тандем. Все ингредиенты пойдут на пользу вашему организму.
Салат "Зелененький" с брокколи
Брокколи
Свежие огурцы
Салатные листья
Масло растительное
Руккола
Сок лимона
Кунжут
Соль
Перец
Готовим сегодня салат "Зелененький" с брокколи. Салат полностью соответствует своему названию, все ингредиенты в нем зеленого цвета — руккола, салатные листья, огурец и брокколи. Вкусно и полезно!
Брокколи (салат)
Брокколи
Бекон
Жареные кешью
Майонез
Белый винный уксус
Мед
Чеснок
Соль
Красный лук
Брокколи — очень полезный овощ, обладающий приятным капустным вкусом. Если вам приелись обыденные блюда, предлагаю приготовить необычный интересный салат из брокколи с кешью и обжаренным беконом.
Салат из брокколи с яйцом и помидорами
Брокколи
Помидоры
Растительное масло
Куриные яйца
Салатные листья
Соль
Перец
Сок лимона
Это простой, полезный и вкусный салат из брокколи с яйцом и помидорами, который понравится всем любителям правильного питания и тем, кто следит за своей фигурой. Берите на заметку!
Салат из брокколи с курицей
Брокколи
Грибы
Майонез
Консервированная фасоль
Куриная грудка
Соленые огурцы
Сытный и вкусный салат из брокколи с курицей особенно любят мужчины, которые занимаются спортом. Ценность салата — в изобилии белка, который просто необходим для мышц. Но и женщины любят такой салат.
Салат с брокколи и яблоками
Орешки
Изюм или сушеная клюква
Сметана
Майонез
Сок лимона
Брокколи
Морковь
Яблоко
Луковица
Сахар, соль, перец
Легкий, полезный, аппетитный и действительно очень вкусный салатик хочу порекомендовать вам повторить в домашних условиях. Это отличный вариант для тех, кто любит низкокалорийные и простые блюда.