Салат из авокадо и грейпфрута

Очень легкий и пикантный, острый и невероятно вкусный салат из авокадо и грейпфрута в домашних условиях предлагаю вам повторить. Такое блюдо не останется без внимания всех, кто его попробует.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Микс салат По вкусу
Грейпфрут 2 Штуки
Авокадо 2 Штуки
Тыквенные семечки По вкусу
Перец чили По вкусу
по желанию
Оливковое масло 2 Ст. ложки
Мед 1 Ст. ложка
Белый винный уксус 1 Чайная ложка
Дижонская горчица 0.5 Чайных ложки
Соль 1 Щепотка
Перец 1 Щепотка

Количество порций

Калорийность

244 ккал

Калорийность

2 г

Белки

24 г

Жиры

12 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

1. Вот такой набор ингредиентов предполагается использовать в рецепт приготовления салата из авокадо и грейпфрута.

Шаг 2

2. Очистите грейпфруты от кожуры. Для заправки потребуется 2-3 столовые ложки сока, так что часть нужно отправить в соковыжималку.

Шаг 3

3. Остальную мякоть аккуратно отделите от белых пленочек, чтобы салат из авокадо и грейпфрута в домашних условиях не горчил.

Шаг 4

4. Для приготовления заправки соедините сок грейпфрута, оливковое масло, винный уксус, жидкий мед, немного горчицы в зернах, щепотку соли и перца. Все как следует перемешайте.

Шаг 5

5. Вымойте и обсушите микс салат. Использовать в этот простой рецепт салата из авокадо и грейпфрута можно любую зелень, которая вам по душе.

Шаг 6

6. Нарежьте тонкими ломтиками авокадо и выложите грейпфрут. Добавьте мелко нарезанный острый перец по вкусу и тыквенные семечки.

Шаг 7

7. Осталось только полить все заправкой и как следует перемешать. Вот такой несложный и очень интересный по вкусу вариант, как приготовить салат из авокадо и грейпфрута. Приятного аппетита!