Салат "Греческий" вегетарианский
Вегетарианское меню подобрать бывает довольно непросто. Если вы как раз в поиске новых идей, то предлагаю вам обратить свое внимание на этот легкий, аппетитный, яркий и очень вкусный салатик.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Красный лук 1/2 штуки
- Огурец 1 штука
- Сладкий перец 1 штука по желанию
- Помидор 4 штуки
- Маслины 35-40 штук
- Тофу 100 грамм
- Оливковое масло По вкусу
- Соль и орегано По вкусу
Калорийность
32 ккал
Калорийность
1 г
Белки
2 г
Жиры
4 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Луковицу очистите и тоненько нарежьте.
Шаг 2
Вымойте и нарежьте ломтиками помидоры, огурец, сладкий перец.
Шаг 3
Кубиками нарежьте сыр "Тофу".
Шаг 4
Соберите все ингредиенты в салатнике, добавьте маслины.
Шаг 5
Посолите, добавьте орегано и заправьте по вкусу оливковым маслом. Аккуратно перемешайте и можно подавать к столу.
Шаг 6
Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0
1
Похожие рецепты
Салат "Греческий" с тофу
Помидоры
Тофу
Огурец
Сок лимона
Оливковое масло
Красный лук
Вода
Красный винный уксус
Чеснок
Соль
Салат "Романо"
Маслины
Соль и сахар
Чеснок и сушеные травы
Для поклонников вегетарианских блюд предлагаю очень простой и вкусный вариант, как приготовить салат "Греческий" с тофу. Легкий и аппетитный, он наверняка вам понравится. Запоминайте рецепт.
Греческий салат без перца
Фета
Масло оливковое
Огурцы
Помидоры
Лимон
Маслины или оливки
Соль
Перец черный молотый
Орегано
Лук репчатый (лучше красный)
Свежая зелень или салат листовой
В нашей стране сладкий перец является одним из основных компонентов этого блюда, но традиционный рецепт греческого салата - без перца! И от этого он не становится хуже ;) Пробуем?
Салат "Греческий" простой
Помидоры
Греческие маслины без косточек
Оливковое масло
Горчица
Фета
Чеснок
Итальянские специи
Черный молотый перец
Латук
Зеленый перец
Огурцы
Красный лук
Лимон
Этот популярный салат хорош тем, что нет четкого перечня продуктов. Многие с легкостью заменяют или вовсе исключают некоторые ингредиенты. Расскажу, как приготовить салат «Греческий» простой.
Греческий салат с цуккини и помидорами
Сыр "Фета"
Оливковое масло
Сок лимона
Чеснок
Соль, перец
Цукини
Перец
Огурец
Помидор
Лук красный
Маслины
Летом нет ничего лучше, чем сочетание свежих овощей с порцией хорошего оливкового масла. Предлагаю приготовить греческий салат с цуккини и помидорами.
Легкий летний салат с фетой
Фета
Оливковое масло
Бальзамический уксус
Огурец
Помидоры
Салат "Романо"
Лимон
Маслины
Красный лук
Соль, перец, орегано
Если вы смело можете назвать себя поклонником простых, быстрых, вкусных и полезных блюд, то берите на заметку этот рецепт! Я покажу, как приготовить греческий салат, который вам очень понравится :)
Салат греческий с фасолью
Фета
Масло оливковое
Огурцы
Помидоры
Лимон
Маслины
Свежая зелень
Соль
Лук репчатый
Перец черный молотый
Перец сладкий
Орегано сушеный
Банка фасоли консервированной в собственном соку
Свежие овощи и рассольный сыр прекрасно сочетаются с бобовыми. Поэтому я хочу предложить вам простой рецепт салата греческого с фасолью - сбалансированного и вкусного блюда для всей семьи!
Греческий салат с киноа
Киноа
Нут консервированный или отваренный
Листья салата
Фета
Оливки чёрные
Оливковое масло
Орегано
Лимон
Огурец
Помидор
Соль
Черный молотый перец
Любимый мной греческий салат, оказывается, имеет не только классический рецепт. На просторах интернета я также нашла более сытный вариант. Он всё такой же лёгкий, но кое-что добавилось. Читайте!
Греческий салат с фетаксой
Масло оливковое
Коробочка фетаксы
Помидоры
Огурцы
Перец сладкий
Лук репчатый
Маслины
Лимон
Свежая зелень
Соль
Перец черный молотый
Орегано сушеный
Вы когда-нибудь видели в магазинах яркие коробочки с надписью "Фетакса"? В них находится мягкий рассольный сыр, который прекрасно сочетается с овощами и зеленью. Рассказываю, как приготовить греческий салат с фетаксой!
Греческий салат из баклажанов
Масло оливковое
Чеснок
Баклажаны
Лимон
Пучок петрушки
Соль
Лук репчатый красный
Перец черный молотый
По мне, так это одно из самых простых и вкусных блюд традиционной греческой кухни. Думаю, простой рецепт греческого салата из баклажанов - “melitzanosalata” - надет своих поклонников и среди вас.
Овощной салат с сыром фета
Маслины без косточек
Лимонный сок
Соль
Сахар
Сухой базилик
Листья салата
Помидоры
Огурцы
Овощной салат с сыром фета это тот же греческий салат, только с другой заправкой и без болгарского перца. Вообще заправка может кардинальным образом изменить вкус салата. Такой салат я люблю летом!
Салат "Греческий" с редиской
Фета
Оливковое масло
Красный винный уксус
Майонез
Сок лимона
Чеснок
Огурцы
Помидоры
Редиска
Маслины
Красный лук
Соль, перец, зелень
Салат "Романо"
Традиционный овощной салат с сыром и маслинами в несколько новом, оригинальном, на мой взгляд, варианте хочу предложить вам на заметку. Покажу, как приготовить салат "Греческий" с редиской.
Греческий салат из огурцов
Огурцы
Йогурт натуральный
Фета
Чеснок
Лимон
Укроп свежий
Соль
Перец черный молотый
Этот рецепт приготовления греческого салата из огурцов - вольная вариация на тему знаменитого дзадзики. Легкий, освежающий, хрустящий салат - прекрасное дополнение для блюд из мяса и рыбы!