Найти идеальный рецепт


Салат "Греческий" вегетарианский
10 мин
4

Салат "Греческий" вегетарианский

Вегетарианское меню подобрать бывает довольно непросто. Если вы как раз в поиске новых идей, то предлагаю вам обратить свое внимание на этот легкий, аппетитный, яркий и очень вкусный салатик.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Красный лук 1/2 штуки
  • Огурец 1 штука
  • Сладкий перец 1 штука по желанию
  • Помидор 4 штуки
  • Маслины 35-40 штук
  • Тофу 100 грамм
  • Оливковое масло По вкусу
  • Соль и орегано По вкусу

Калорийность

32 ккал

Калорийность

1 г

Белки

2 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Луковицу очистите и тоненько нарежьте.

Шаг 2

Вымойте и нарежьте ломтиками помидоры, огурец, сладкий перец.

Шаг 3

Кубиками нарежьте сыр "Тофу".

Шаг 4

Соберите все ингредиенты в салатнике, добавьте маслины.

Шаг 5

Посолите, добавьте орегано и заправьте по вкусу оливковым маслом. Аккуратно перемешайте и можно подавать к столу.

Шаг 6

Приятного аппетита!

Оценить рецепт
5.0 1
Добавить комментарий
Captcha
:wink: :wacko: :sad: :ohmy: :sleep: :dry: :happy: :cool: :wub: :smile: :mad: :rolleyes: :blush: :ph34r: :unsure: :huh: :excl: :blink: :laugh: :mellow: :tongue: :angry: :biggrin:
Пожалуйста, введите символы с картинки
x

Похожие рецепты

Салат "Греческий" с тофу
Помидоры Тофу Огурец Сок лимона Красный лук Оливковое масло Вода Красный винный уксус Чеснок Соль Салат "Романо" Маслины Соль и сахар Чеснок и сушеные травы
Для поклонников вегетарианских блюд предлагаю очень простой и вкусный вариант, как приготовить салат "Греческий" с тофу. Легкий и аппетитный, он наверняка вам понравится. Запоминайте рецепт.
35 мин
5.0
Греческий салат без перца
Фета Масло оливковое Помидоры Огурцы Лук репчатый (лучше красный) Маслины или оливки Лимон Соль Перец черный молотый Орегано Свежая зелень или салат листовой
В нашей стране сладкий перец является одним из основных компонентов этого блюда, но традиционный рецепт греческого салата - без перца! И от этого он не становится хуже ;) Пробуем?
20 мин
4.7
Салат "Греческий" простой
Помидоры Греческие маслины без косточек Оливковое масло Горчица Фета Чеснок Итальянские специи Черный молотый перец Латук Зеленый перец Огурцы Красный лук Лимон
Этот популярный салат хорош тем, что нет четкого перечня продуктов. Многие с легкостью заменяют или вовсе исключают некоторые ингредиенты. Расскажу, как приготовить салат «Греческий» простой.
20 мин
5.0
Салат греческий с фасолью
Фета Масло оливковое Банка фасоли консервированной в собственном соку Помидоры Огурцы Перец сладкий Лук репчатый Маслины Лимон Свежая зелень Соль Перец черный молотый Орегано сушеный
Свежие овощи и рассольный сыр прекрасно сочетаются с бобовыми. Поэтому я хочу предложить вам простой рецепт салата греческого с фасолью - сбалансированного и вкусного блюда для всей семьи!
25 мин
4.9
Греческий салат с киноа
Киноа Нут консервированный или отваренный Листья салата Фета Оливки чёрные Оливковое масло Орегано Лимон Огурец Помидор Соль Черный молотый перец
Любимый мной греческий салат, оказывается, имеет не только классический рецепт. На просторах интернета я также нашла более сытный вариант. Он всё такой же лёгкий, но кое-что добавилось. Читайте!
25 мин
5.0
Салат "Греческий" с редиской
Фета Оливковое масло Красный винный уксус Майонез Сок лимона Чеснок Салат "Романо" Огурцы Помидоры Редиска Красный лук Маслины Соль, перец, зелень
Традиционный овощной салат с сыром и маслинами в несколько новом, оригинальном, на мой взгляд, варианте хочу предложить вам на заметку. Покажу, как приготовить салат "Греческий" с редиской.
20 мин
4.0
148

×