30 мин

Рыба в духовке в кляре

Рыба, приготовленная в кляре в духовке, - нежное блюдо, которое обычно нравится всем. Кляр может быть разным: густым, острым, сырным. Рыбу в кляре жарят на сковороде, во фритюрнице или в духовке.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Филе рыбы 500 грамм
Молоко 200 мл
Яйцо 3 штуки
Мука 200 грамм
Лимон 1 штука
Соль, перец По вкусу

Калорийность

177 ккал

Калорийность

14 г

Белки

7 г

Жиры

13 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Филе помойте и замаринуйте лимонным соком и специями, оставьте на 20 минут.

Шаг 2

В миску разбейте яйца, взбейте с молоком и добавьте муку и специи.

Шаг 3

Рыбу опустите в кляр.

Шаг 4

Рыбу опустите в разогретое масло и обжарьте на сильном огне до золотистой корочки.

Шаг 5

Слегка поджаренные кусочки выложите в форму и запеките в духовке при 180 градусах до готовности 20 минут.

Видео рецепт "Рыба в духовке в кляре"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Оценить рецепт

4.5 2

Похожие рецепты

Филе красной рыбы в духовке

Красный лук Сливочное масло Свежий укроп Чеснок Филе красной рыбы Соль, перец Сок лимона

Филе красной рыбы в духовке - практически деликатесное блюдо, которое точно будет в самом центре внимания на вашем праздничном столе. Рассказываю, как приготовить это чудо!

30 мин

–

4.4

303

Шашлык из рыбы в духовке

Семга Тесто слоеное Сыр Кунжут Креветки Яйцо

Приготовить шашлык из рыбы в духовке можно просто восхитительный! Нельзя сказать, что он обойдется дешево, но если сделать его на романтический ужин для двоих, то вы не разоритесь. Зато насладитесь!

40 мин

4.5

263

Кабачки с рыбой в духовке

Соевый соус Сок лимона Растительное масло Сахар Лук Кабачок Помидор Пучок укропа Приправы, соль, перец Тушка морской рыбы Веточка эстрагона Ветка базилика

Кабачки с рыбой в духовке - это очень вкусный рецепт запеченной в фольге рыбы с замаринованными кабачками. Готовим с большим количеством свежей зелени и овощами. Потому блюдо и вкусное и полезное.

1 ч.

–

4.3

–