Найти идеальный рецепт

Роллы без риса
20 мин
3

Роллы без риса

Любите роллы, но соблюдаете низкоуглеводную диету? Для вас есть отличная новость – роллы без риса! Будет вкусно, легко и витаминов много!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Огурец свежий 1 штука
  • Листья салата 6 штук
  • Яйца 2 штуки
  • Соевый соус 1 ч. ложка
  • Нори 3 штуки
  • Семга малосольная 100 грамм или любые лососевые
  • Мягкий творожок 170 грамм

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Взбейте яйца с ложкой воды и соевым соусом. Испеките тонкие яичные блинчики и сразу горячими сверните их в рыхлые рулетики. Остудите.

Шаг 2

Салатные листья промойте и хорошо просушите. Огурец нарежьте брусочками. Семгу нарежьте полосками. Смешайте мягкий творожок с солью, по вкусу можно добавить немножко вассаби.

Шаг 3

Разложите лист нори, на него выложите два листа салата – краями наружу. Сверху полоской выложите творожок.

Шаг 4

Сверху положите яичный рулетик, по краям – полоски огурца. На рулетик еще немного творога и кусочки семги.

Шаг 5

Плотно скрутите ролл, смочив водой край нори и прижав его. Так же приготовьте остальные роллы. Острым мокрым ножом срежьте неаккуратные кончики роллов и нарежьте их ровными кусочками.

Шаг 6

Выложите роллы на блюдо, добавьте вассаби и соевый соус и наслаждайтесь!

Оценить рецепт
5.0 18

Совет от повара:

Дайте роллам немного полежать в холодильнике перед нарезкой, охлажденные, они вкуснее.

Добавить комментарий
Captcha
:angry: :ph34r: :unsure: :mad: :biggrin: :wub: :blink: :ohmy: :dry: :sleep: :huh: :mellow: :wink: :blush: :happy: :laugh: :smile: :tongue: :sad: :rolleyes: :wacko: :cool: :excl:
Пожалуйста, введите символы с картинки
x
Мяско
24.02.2020 01:22
А есть советы по творогу?Я вот лично не люблю творог, может есть чем его заменить или творог у которого нет вкуса творога?)
Оксана Горшкова АВТОР
24.02.2020 13:06
Я и сама с творогом имею сложные отношения. :rolleyes: Как вариант - рикотта или творожный сыр, можно взять плавленый в баночках. Мягкий творожок в баночках тоже вполне терпимый, бывает и почти некислый. Пробуйте, должны найти свой! :wink:
Елена Архипова (Балакирева)
10.01.2020 20:24
Классный рецептик,немного необычно,но вкусно.Тем более, что роллы с рисом тяжеловатая пища.А роллы я очень люблю.
Оксана Горшкова АВТОР
10.01.2020 21:16
:smile: На здоровье! Приятно, что Вам понравилась идея!

Похожие рецепты

Футомаки с омлетом и шиитаке
Рис для суши (японский, круглозерный) Огурцы Тофу (соевый сыр) Уксус рисовый Соевый соус Икра летучей рыбы (тобико) Грибы шиитаке сушеные Растительное масло Сахарный песок Соль Яйцо куриное Водоросли нори (большие листы)
Футомаки с омлетом и шиитаке - это роллы для тех, кто не доверяет сырой рыбе. Получается не хуже, чем с лососем, тунцом или угрем. Таким же любителям роллов, как я, посвящается :)
40 мин
4.7
Овощные роллы из лепешек тортильяс
Размягченный сливочный сыр Индейка Петрушка Свежевыжатый лимонный сок Зеленый лук или лук-резанец Морковь Огурец Авокадо Листья базилика Соль и перец Лепешки тортильи Лист зеленого салата
В качестве начинки для роллов можно также использовать: бланшированную и охлажденную спаржу; листья шпинат; ветчину; ростбиф; нарезанный соломкой сладкий перец; вареные креветки.
1 ч. 20 мин
4.8
Роллы в кляре
Рис длинно зернистый Креветки отварные Мука Соевый соус Морковь отварная Огурец Перец болгарский Яйцо Крабовые палочки Лук зеленый Листы водоросли
Роллы в кляре нужно хоть разок попробовать. Я сначала очень удивлялась, вроде роллы самостоятельное блюдо, но когда попробовала, то оценила! Роллы в кляре понравятся тем, кто любит обыкновенные.
1 ч.
4.2
×