30 мин

Рис "Светофор"

Очень простой и быстрый рецепт на скорую руку. Можно подавать рис самостоятельно или на гарнир к рыбе, курице, мясу. Берите на заметку!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Рис 150 грамм
Перец красный 100 грамм
Перец желтый 100 грамм
Фасоль стручковая 100 грамм
Растительное масло 30 мл
Соль По вкусу

Калорийность

180 ккал

Калорийность

3 г

Белки

7 г

Жиры

28 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Рис промойте и отварите в подсоленной воде до готовности.

Шаг 3

Фасоль отварите в течение 5 минут, после чего сразу опустите в холодную воду, чтобы она не потеряла цвет.

Шаг 4

В сковороде разогрейте масло. Выложите нарезанный небольшой соломкой болгарский перец.

Шаг 5

Добавьте фасоль.

Шаг 6

Обжарьте все вместе в течение 3-5 минут.

Шаг 7

Добавьте рис и соль по вкусу. Можно добавить любые специи. Прогрейте все вместе в течение 5 минут. Рис "Светофор" готов.

Шаг 8

Приятного аппетита!

Оценить рецепт

5.0 3

Стася

24.03.2025 13:40

Всё получилось отлично, спасибо за такой понятный и вкусный рецепт :wub:

Похожие рецепты

Морепродукты с рисом

Морепродукты Рис Морковь Лук Зеленый горошек Сельдерей Корень петрушки Масло оливковое Чеснок Соль, перец черный, мускатный орех

Среди огромного разнообразия рецептов приготовления риса есть даже очень оригинальные. Одним из таких рецептов для меня стал рис с морепродуктами. Попробовала приготовить, и мне очень понравилось.

50 мин

–

5.0

159

Рис со шпинатом

Рис Шпинат Сливочное масло Масло растительное Лук Соль

Просто отварной рис не очень аппетитный. Шпинат — это король овощей и метла для желудка, по словам французов :) Рис в сочетании со шпинатом — это очень вкусное и невероятно полезное блюдо!

30 мин

–

4.6

300

Рис в пакетиках в микроволновке

Кипяток Рис Масло сливочное Соль

Не всегда получается приготовить рассыпчатый рис, зачастую получается вязкая рисовая каша. Чтобы подать к столу идеальный гарнир из риса, воспользуйтесь пакетиками с крупой и готовьте в микроволновке.

12 мин

5.0

149

Ароматное овощное ризотто

Вода или овощной бульон Рис Фасоль спаржевая Растительное масло Прованские травы Морковь Лук репчатый Сладкий перец Соль Перец черный молотый Зелень

Овощное ризотто можно приготовить с любыми овощами, в сезон используйте свежие, а зимой отлично получается из замороженных. Разнообразить овощное меню можно грибами, которые быстро готовятся.

1 ч.

5.0

175

Плов с вешенками

Рис басмати Вешенки Помидоры вяленые Масло растительное Сахар Перец болгарский Перец чили Чеснок Лук Морковь Куркума Соль Кориандр

Расскажу, как приготовить плов с вешенками в домашних условиях. На самом деле, хоть и кажется, что это сложно, это не так - готовится такое блюдо быстрее, чем вы себе можете представить. Попробуйте!

40 мин

–

3.8

128

Плов из красного риса

Вода Рис красный Фасоль красная консервированная Чеснок Лук репчатый Перец болгарский Масло растительное Специи Соль

Вот такой необычный и очень полезный вариант плова можно приготовить к ужину. Плов из красного риса, я уверена, понравится вам и позволит значительно разнообразить ваш повседневный рацион.

2 ч.

–

3.3

–

Пицца с тыквой и яблоками

Тыква Фасоль белая Мука Масло оливковое Вода Лимонный сок Чеснок Разрыхлитель Лук Яблоко Руккола Соль Черный молотый перец Итальянские травы

Хочу поделиться оригинальным рецептом пиццы. Это тонкая бездрожжевая тыква с соусом из белой фасоли и начинкой из яблок и тыквы. Сочетание необычное, но получается очень вкусно!

1 ч. 30 мин

–

4.3

208

Перец фаршированный мясом и кабачками

Свинина Кабачок Рис Батон Морковь Томатная паста Подсолнечное масло Лук репчатый Перец болгарский Соль Перец черный молотый Сахар

Фаршированный перец - это блюдо не только повседневное, но и вполне парадное, предназначенное для любого праздничного стола. Сегодня приготовим его с мясом и кабачками.

1 ч. 30 мин

–

5.0

Лук в томатном соусе на зиму

Помидоры Лук Сахар Соль Уксус яблочный Лавровый лист Специи

Хочу поделиться оригинальным и простым рецептом лука в томатном соусе на зиму. Получается еще один вид икры: по крайней мере, по вкусу и виду похоже. Вот только делать будем ее из лука. Вкусно!

4 ч.

–

4.5

202

Свекла маринованная

Уксус Сахарный песок Оливковое масло Молотая горчица Свекла Соль, перец

Свекла – это не только вкусный овощ, обладающий своим специфическим вкусом, но и очень полезный. В большинстве случаев ее запекают или варят, поэтому расскажу, как приготовить свеклу маринованную.

2 ч.

–

2.6

–

Рулетики из огурцов

Сыр фета Греческий йогурт Оливки Сок лимона Английский огурец Вяленые помидоры Черный молотый перец Свежий укроп

Рулетики из огурцов - оригинальная закуска, особенно придется по вкусу тем, кто любит греческий салат. Начинка для рулетиков готовится из сыра феты, вяленых помидоров, оливок и несладкого йогурта.

25 мин

–

4.7

–

Салат "Светофор" с корейской морковью

Куриное филе Морковь по-корейски Сыр Укроп Перец болгарский Помидор Майонез

Салат "Светофор" с корейской морковью готовится из простых продуктов, но его "изюминка" во внешнем виде. Особенно эффектно он будет смотреться, если это индивидуальная подача салата.

2 ч.

–

4.6