Простой десерт из йогурта

Легкий и нежный десерт, который можно кушать даже на диете! Рекомендую всем, кто хочет сохранить фигуру, но не хочет отказываться от сладенького насладиться простым десертом из йогурта.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Фрукты По вкусу
Молоко 400 Миллилитров
Натуральный йогурт 150 Миллилитров
Сок 500 Миллилитров
мультивитамин
Сахар 3-4 Чайных ложек
Ванильный пудинг 2 Штуки
пакетики

Количество порций

Калорийность

61 ккал

Калорийность

2 г

Белки

2 г

Жиры

10 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Возьмите пакетик ванильного пудинга и смешайте с 3 ст.л. сока. Оставшийся сок вскипятите, потом добавьте массу пудинга и проварите еще минуту.

Шаг 2

Возьмите креманки, ополосните, разлейте по ним первую пудинговую массу наполовину.

Шаг 3

Второй пакетик пудинга разведите с молоком и сахаром (в инструкции обычно указывается рецепт приготовления), проварите. Когда слегка остынет, добавьте йогурт и размешайте. Разложите массу поверх пудинга из сока.

Шаг 4

Отправьте в холодильник часика на 3-4, чтобы пудинг застыл хорошо. Готовый простой десерт из йогурта для подачи переверните вниз из креманки, украсьте фруктами или ягодами. Приятного аппетита!

Оценить рецепт