1 ч.

Проросшие ростки фасоли

Вашему вниманию – рецепт приготовления проросших ростков фасоли. Я вам расскажу, какая фасоль для этого подходит и как прорастить ее в домашних условиях!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Фасоль индийская Маш 100 грамм

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

1. Берем глубокую и широкую миску, по центру установим миску поменьше, с отверстиями. Можно использовать дуршлаг или сито.

Шаг 2

2. Нашу миску с отверстиями застилаем марлей и выкладываем промытый маш.

Шаг 3

3. А теперь заливаем маш водой с верхом и оставим на 2-3 часа. Каждый 3 часа подливаем понемногу воду.

Шаг 4

4. Через 8-10 часов необходимо промыть фасоль и слить излишки воды. После этого оставить маш прорастать подальше от прямых солнечных лучей. Первые ростки начнут появляться уже через сутки!

Шаг 5

5. Можно их растить пару дней, чтобы они стали длиннее, а можно кушать сразу!

Оценить рецепт

4.3 3

Похожие рецепты

Проростки фасоли маш

Проростки фасоли маш Вода Морковь Зеленый лук Чеснок измельченный Кунжутное масло Соль Молотый перец Семена кунжута

Рецепт вкусного салата с проростками фасоли маш. Полезный, низкокалорийный и очень вкусный салат отлично подойдет для легкого перекуса перед основным приемом пищи.

20 мин

–

3.8

–

Салат из ростков фасоли

Фасоль маш Огурцы Кабачки Зеленая стручковая фасоль Соевый соус Лимонный сок Кунжутное масло Чеснок

Красивый и питательный салат из ростков фасоли - прекрасное блюдо, чтоб утолить голод в обеденный перерыв или стать легким ужином. Этот овощной салат содержит большое количество витаминов и клетчатки.

15 мин

–

4.8

–

Спагетти с черри, баклажанами и пророщенной фасолью

Спагетти Баклажан Фасоль пророщенная Пармезан Соевый соус Помидоры черри Яйцо

Очередной эксперимент с пастой удался на славу, и вот вам итог - вкуснейшие спагетти с черри, баклажанами и пророщенной фасолью, рецепт которых заинтересовал бы даже итальянских шефов.

30 мин

–

4.0

–

Салат с пророщенным машем

Оливковое масло Extra virgin Маш Лимонный сок Петрушка Чеснок Дижонская горчица Зеленый лук Лук красный Перец молотый Помидоры черри Морская соль

О пользе пророщенных злаков и бобовых вы наверняка знаете, поэтому сегодня я предлагаю воплотить ваши знания в жизнь и приготовить очень интересный и полезный салат с пророщенным машем. Будет вкусно!

2 дн. 9 ч.

5.0

–

Слоеный салат с фасолью

Фасоль Огурцы Майонез Сыр Сухарики Чеснок Соль Черный перец

Питательный слоеный салат с фасолью разнообразит ваш повседневный рацион. Блюдо получается насыщенным и оригинальным на вкус.

50 мин

–

3.7

338

Салат с кукурузой, горошком и огурцом

Зеленый горошек Огурцы Кукуруза Майонез Морковь Лук репчатый Яйца куриные Зеленый лук Соль Черный молотый перец

Для всех любителей молодого зеленого горошка предлагаю вкусный и простой рецепт салата. Помимо горошка возьмите кукурузу и свежие огурцы.

30 мин

–

4.7

159

Стручковая фасоль на зиму

Вода Фасоль Уксус 9% Чеснок Соль Сахар Гвоздика Лавровый лист Перец черный горошком

Готовим на зиму стручковую фасоль. Она прекрасно хранится, богата витаминами и минералами, кроме того, разнообразит ваше повседневное меню. Ее можно подавать и как гарнир, и как закуску.

7 дн. 1 ч.

–

5.0

149

Салат из стручковой фасоли на зиму

Помидоры Перец болгарский Фасоль стручковая Морковь Масло растительное Сахар Уксус 9% Соль Чеснок Перец острый

Многие хозяйки предпочитают делать в летний период заготовки на зиму. Консервация очень популярна как в России, так и в других странах. Очень вкусным получается салат из стручковой фасоли на зиму.

2 ч.

4.5

112

Маринованная спаржевая фасоль

Спаржевая фасоль Вода Сахар Уксус 9% Соль Укроп Чеснок зубчиками

Спаржевая фасоль богата белками и по этому показателю она близка мясу. Готовится она быстро, при выращивании ухода практически не требует. Чудо, а не продукт. Попробуйте замариновать!

1 ч.

–

3.5

–

Фасоль стручковая консервированная

Стручковая фасоль Вода Соль Уксус яблочный

Консервированные овощи являются спасением во многих случаях. Они чаще появляются на столе в зимнее время, и салаты с ними постоянно стоят на столе. Так почему бы не заготовить пару баночек самому?

1 ч.

–

5.0

–

Азиатский Салат с макаронами, говядиной, брокколи и ростками фасоли

Макароны пенне Жареная говядина Ростки фасоли Броколли Соевый соус Жареный арахис Нарезанная свежая кинза Растительное масло Соль Майонез Кунжутное масло Сахар Рисовый винный уксус Чеснок Молотый имбирь Острый красный перец Тертая морковь Красный перец Зеленый лук

Салат из Азии с простыми продуктами!

30 мин

–

4.5

–