Постный десерт без масла
Расскажу, как приготовить постный десерт без масла в домашних условиях. Получится очень вкусный и простой десерт, который оценят даже те, кто не постится, а просто любит сладости. Рекомендую!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Кокосовая стружка 150 грамм
- Кокосовое молоко 100 мл
- Какао 10 грамм
- Овсяные хлопья 200 грамм
- Арахисовая паста 100 грамм
- Мед 1 по вкусу
- Орехи 1 по вкусу для украшения
Калорийность
452 ккал
Калорийность
31 г
Белки
12 г
Жиры
31 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
1. Для основы надо смешать сначала жидкие компоненты: кокосовое молоко, арахисовую пасту и какао, перемешайте хорошо и немного подогрейте, чтобы паста разошлась и растаяла. Затем добавим коксовую стружку, овсянку и измельченные орешки (по желанию). Перемешаем, и тогда уже добавим мед, чтобы вкус был как раз нужной вам "сладости".
Шаг 2
2. Лепим теперь небольшие шарики, выкладываем их на противень или в форму. Пока не засохла карамель, посыпаем их измельченными орешками или остатками кокосовой стружки.
Шаг 3
3. Пусть постоят в холодильнике как минимум час, а потом их можно уже подавать!
Оценить рецепт
5.0
8
Похожие рецепты
Постная выпечка без масла
Апельсин
Кукурузная крупа
Орехи молотые
Сахар коричневый
Лимон
Разрыхлитель для теста
Сухой пудинг
Хотите покорить своих близких новым рецептом постной выпечки без масла? Этот вариант яркого, радующего глаз десерта вам в этом поможет. Незаменим во время поста или людям стремящимся снизить вес.
Постный штрудель
Мука
Вода
Масло растительное
Лимонный сок
Лимонная цедра
Соль
Яблоки
Корица
Сахарная пудра
Постный штрудель готовится без масла. Получается ароматная выпечка с большим количеством яблочной начинки, которая идеально подойдет для чаепития. Готовится такой постный штрудель около двух часов.
Постные коржики
Мука пшеничная
Вода
Сахар
Изюм
Грецкие орехи
Масло растительное
Разрыхлитель
Ванилин
Вкусные и сладкие постные коржики можно испечь быстро и легко. Приготовьте домашнюю выпечку для всей семьи.
Постный шоколадный пирог
Вода питьевая
Мука пшеничная
Сахар тростниковый
Масло растительное
Какао
Цукаты апельсиновые
Экстракт ванили
Сода пищевая
Уксус яблочный
Соль
Нежный, шоколадный, влажный пирог с апельсиновыми цукатами можно приготовить без яиц и сливочного масла. Такой пирог точно понравится вегетарианцам и тем, кто соблюдает пост.
Овсяное постное печенье с орехами
Овсяные хлопья быстрого приготовления
Подсолнечное рафинированное масло
Мед
Вода
Грецкие орехи
Ванильный сахар
Сода
Предлагаю рецепт постного печенья из овсяных хлопьев с орехами. Без сливочного масла, сметаны, яиц и молока получается отличное, хрустящее снаружи и мягкое внутри печенье. Готовится просто и быстро!
Шарлотка "Ароматная" без масла
Мука
Крупа манная
Вода
Сахар
Молоко кокосовое
Корица
Имбирь
Сода
Яблоко
Для всех поклонников здорового питания и тех, кто предпочитает вегетарианские блюда, спешу показать, как приготовить Шарлотку "Ароматную" без масла, яиц и на кокосовом молоке. Интересно? Запоминайте!
Медовые кексы без сахара и масла
Чай черный
Мука
Какао
Мед
Разрыхлитель теста
Яйцо
Очень простой и доступный рецепт на скорую руку для всей семьи. Такая палочка-выручалочка, когда хочется чего-то сытного и вкусного к чаю, кофе или молоку.
Постный брауни
Мука
Сахар
Какао
Фруктовое пюре
Сахарная пудра
Разрыхлитель
Соль
Ванилин
Идет пост, а кушать-то хочется! Да и помереть так можно, сидя на одних овощах. Я решила разнообразить рацион и побаловать себя и близких сладеньким. Вот, как я готовила постный брауни.
Постные конфеты
Изюм
Ядра грецких орехов
Овсяные хлопья
Семена кунжута
Полезные и вкусные конфеты можно сделать из обычных ингредиентов, которые есть на вашей кухне: изюм, овсяные хлопья, орехи и т.д. Вместо или вместе с изюмом можно добавлять курагу, чернослив, инжир.
Постное банановое печенье
Сахар
Мука пшеничная
Масло растительное
Сода
Корица
Соль
Бананы
Очень вкусное печенье! Мягкое, но с хрустящей корочкой, ароматное и очень простое в приготовлении. А еще – абсолютно постное, хотя вряд ли кто поверит, что в этом печенье нет ни яиц, ни сливочного масла!