Постный десерт без масла
Расскажу, как приготовить постный десерт без масла в домашних условиях. Получится очень вкусный и простой десерт, который оценят даже те, кто не постится, а просто любит сладости. Рекомендую!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Кокосовая стружка 150 Грамм
- Кокосовое молоко 100 Миллилитров
- Какао 10 Грамм
- Овсяные хлопья 200 Грамм
- Арахисовая паста 100 Грамм
- Мед 1 По вкусу
-
Орехи
1 По вкусу
для украшения
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
Шаг 1
1. Для основы надо смешать сначала жидкие компоненты: кокосовое молоко, арахисовую пасту и какао, перемешайте хорошо и немного подогрейте, чтобы паста разошлась и растаяла. Затем добавим коксовую стружку, овсянку и измельченные орешки (по желанию). Перемешаем, и тогда уже добавим мед, чтобы вкус был как раз нужной вам "сладости".
Шаг 2
2. Лепим теперь небольшие шарики, выкладываем их на противень или в форму. Пока не засохла карамель, посыпаем их измельченными орешками или остатками кокосовой стружки.
Шаг 3
3. Пусть постоят в холодильнике как минимум час, а потом их можно уже подавать!
