1 ч.

Пюре из фасоли, курицы и авокадо

Если у вас есть маленький ребёнок, то вы знаете, что пюре для него можно сделать практически из любых продуктов! Остаётся только выбрать безопасные и вкусные сочетания. Например, такое как это.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Авокадо 0,5 штуки
Фасоль стручковая 300 грамм
Оливковое масло 2 ст. ложки
Овощной бульон 240 мл
Куриная грудка с кожей 1 штука

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

1. Для начала грудку смажьте маслом. Выложите её на противень с пергаментной бумагой.

Шаг 2

2. Запекайте курицу 45 минут в духовке при 180 градусах.

Шаг 3

3. В это время фасоль промойте, разрежьте пополам. Сбрызните маслом на противне. Запекайте овощи в течение 15-ти минут.

Шаг 4

4. Затем с готовой курицы снимите кожицу.

Шаг 5

5. В блендер выложите грудку и фасоль.

Шаг 6

6. Потом влейте бульон. Взбейте ингредиенты в пюре.

Шаг 7

7. Далее авокадо перетрите вилкой.

Шаг 8

8. И в конце авокадо перемешайте с основной массой. Пюре готово! Пробуйте!

Оценить рецепт

5.0 1

Похожие рецепты

Пюре из фасоли

Вода горячая Фасоль Морковь Лук репчатый Масло растительное Чеснок Соль Перец черный молотый

Сытный гарнир на обед или ужин можно приготовить из обычной фасоли. Особенно его вкусно подавать с мясными блюдами или блюдами из птицы. Берите на заметку!

1 ч. 30 мин

–

4.2

–

Пюре из авокадо с рыбой

Шпинат Филе семги Горошек замороженный Семена подсолнечника Авокадо

Некоторые молодые мамы, когда готовят себе кушать, то же самое дают и своему ребёнку. Но до 1 года ему можно есть только пюре и что-то жидкой консистенции. В таком случае есть выход. Смотрите!

25 мин

–

5.0

101

Салат с авокадо и фасолью

Фасоль консервированная Помидоры черри Лимонный сок Оливковое масло Чеснок Перец болгарский Авокадо Лук Перец острый Соль, перец

Почувствуйте запах Мексики - приготовьте салат с авокадо и фасолью. На приготовление вы потратите совсем немного времени, однако салат вас приятно удивит своим неповторимым вкусом.

20 мин

–

4.0

–

Сэндвичи с фасолевым пюре и куриным мясом

Фасоль вареная Сухари Мука Фисташки Сметана Растительное масло Сок лимона Чеснок Паприка Тмин Соль Кайенский перец Корица Яйцо Куриное филе Авокадо Помидоры Огурец Репчатый лук Булочка

Трудно найти человека, которому не нравятся сэндвичи. Их очень удобно брать на пикник, на работу или на учебу. Приготовим необычные, сытные и очень вкусные сэндвичи с фасолевым пюре и куриным мясом.

40 мин

–

5.0

–

Паста со спаржей, фасолью и авокадо

Спаржа Фасоль Паста фарфалле Мята Сыр пармезан или пекорино Сливочное масло Соль и молотый перец Зубчик чеснока Авокадо

Рецепт приготовления пасты со спаржей, фасолью, авокадо, зеленью и сыром.

30 мин

–

5.0

–

Салат из фасоли, сладкого картофеля и авокадо

Фасоль Колбаски Масло оливковое Уксус винный Масло оливковое Горчица Травы Батат Авокадо Лук репчатый Редис Лук зеленый Кориандр молотый Соль Перец Лимон

Этот интересный салат из необычных ингредиентов очень гармоничен и диетичен. Готовится просто, но главная изюминка этого блюда — необычная ароматная заправка. Всем советую непременно его приготовить.

45 мин

–

5.0

–