35 мин

Печенье "Фитнес"

Десерт может быть не только вкусным, но и полезным, в том числе и для фигуры. Возьмите на заметку рецепт приготовления печенья "Фитнес" и оно обязательно придется вам по вкусу.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Овсяные хлопья 200 грамм
Отруби 100 грамм
Сироп 3 ст. ложки
Яйцо 2 штуки
Какао 1 ст. ложка
Кофе 1 ч. ложка
Корица 1 щепотка

Калорийность

297 ккал

Калорийность

11 г

Белки

9 г

Жиры

46 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

1. В глубокой мисочке соединить хлопья и отруби. Использовать лучше самые обыкновенные овсяные хлопья (не быстрого приготовления) и отруби.

Шаг 2

2. Добавить щепотку корицы и любой сладкий сироп. В рецепт приготовления печенья "Фитнес" можно использовать и сахар, но если есть сироп, то оно будет полезнее.

Шаг 3

3. Вбить яйца, всыпать кофе для аромата и какао. При желании какао можно и не использовать, тогда печенье будет светлое.

Шаг 4

4. Тщательно все перемешать до однородности. Тесто должно получиться мягким и не рассыпаться. Если слишком сухое, можно добавить немного молока.

Шаг 5

5. Смочить руки водой и слепить небольшие шарики. Выложить на противень или пергамент для выпечки и отправить в разогретую духовку. Минут через 12-15 печенье "Фитнес" в домашних условиях будет готово.

Видео рецепт "Печенье "Фитнес""

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Оценить рецепт

3.0 5

Похожие рецепты

Печенье "Фитнес" с секретным ингредиентом

Чернослив Изюм Льняные семечки Овсяные хлопья Орехи Яичные белки

Вы стараетесь правильно питаться и заботитесь о своей фигуре? Этот рецепт вам точно пригодится, ведь в печенье, приготовленном по этому рецепту, содержится много полезных витаминов. Вкусно и полезно.

1 ч. 30 мин

–

5.0

419

Овсяное печенье "Фитнес"

Овсяные хлопья Овсяная мука Изюм Кокосовое масло Корица Разрыхлитель Соль Кленовый сироп Яблоко

Для тех, кто не может отказаться от сладенького, но тщательно следит за каждой калорией, предлагаю классный и весьма простой рецепт овсяного печенья "Фитнес" без сахара. Оно — моя палочка-выручалочка.

25 мин

–

3.6

–

Печенье из банана и овсянки

Овсяные хлопья Сливочное масло Сахар Ванилин Бананы

Печенье из банана и овсянки — это десерт, который не навредит вашей фигуре и зарядит организм необходимой энергией на весь день. Такое печенье — это идеальный перекус на работе или пикнике.

1 ч.

4.0

–

Маффины "Фитнес"

Хлопья овсяные Разрыхлитель Яйцо куриное Изюм

Маффины "Фитнес" можно приготовить к чаю в качестве угощения или подать как перекус. Получаются они немного хрустящими, но это и делает их особенными. Подавать к столу можно с компотом или чаем.

30 мин

–

4.3

320

Хлеб "Фитнес"

Вода Пшеничная мука Ржаная мука Пшеничная мука Пшеничная закваска Отруби ржаные Тыквенное семя Геркулес Семена льна Соль Сахар Морковь

Многие сейчас стремятся к здоровому питанию и иногда, совершенно осознанно, отказываются от употребления хлеба. Между тем, хлеб может быть вполне полезным, если это "правильный" хлеб.

6 ч.

–

5.0

–

Овсяное печенье с зефирной начинкой

Овсяные хлопья Сливочное масло Сливочное масло Сахар Корица Ванильный экстракт Сода Сахар Соль Яйца Соль

Рецепт приготовления печенья-сэндвичей с корицей, соединенных начинкой из зефира, сахарной пудры, сливочного масла и ванили.

1 ч.

–

2.6

–

Овсяные пряники

Мука овсяная Хлопья овсяные Сахар Фруктовое пюре Масло подсолнечное рафинированное Ванильная настойка Корица молотая Имбирь молотый Разрыхлитель Мускатный орех Кардамон молотый Яйцо Соль

Пряники можно готовить из различных видов муки, походят для пряничного теста и овсяные хлопья быстрого приготовления. Выпечка получается ароматной и вкусной, рецепт приготовления очень простой.

1 ч.

–

4.8

–