Печенье "Фитнес" с секретным ингредиентом
1 ч. 30 мин
количество порций 1
Автор рецепта — Арина Вольская

Печенье "Фитнес" с секретным ингредиентом

Вы стараетесь правильно питаться и заботитесь о своей фигуре? Этот рецепт вам точно пригодится, ведь в печенье, приготовленном по этому рецепту, содержится много полезных витаминов. Вкусно и полезно.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Овсяные хлопья 50 Грамм
  • Орехи 50 Грамм
    любые: грецкие, лесные, фисташки
  • Чернослив 100 Грамм
  • Изюм 100 Грамм
  • Льняные семечки 100 Грамм
  • Яичные белки 2 Штуки

Шаг 1

Отмеряем необходимое количество ингредиентов.  Я готовлю половину порции.

Отмеряем необходимое количество ингредиентов. Я готовлю половину порции.

Шаг 2

Чернослив и изюм заливаем кипятком минут на 5. Льняные семечки тоже лучше залить кипятком. На 100 граммов льна примерно столько же кипятка.

Чернослив и изюм заливаем кипятком минут на 5. Льняные семечки тоже лучше залить кипятком. На 100 граммов льна примерно столько же кипятка.

Шаг 3

Отжимаем чернослив и изюм. Перекладываем все ингредиенты в чашу блендера, измельчаем их до получения однородной массы.

Отжимаем чернослив и изюм. Перекладываем все ингредиенты в чашу блендера, измельчаем их до получения однородной массы.

Шаг 4

Масса получится вязкой и липкой. Добавляем белок, размешиваем.

Масса получится вязкой и липкой. Добавляем белок, размешиваем.

Шаг 5

Выкладываем массу для печенья на бумагу для выпечки ровным слоем, толщиной 4-5 мм. И сразу же ножом проводим линии по размеру будущих печенек. Из полной порции лучше делать 24 печенюшки.

Выкладываем массу для печенья на бумагу для выпечки ровным слоем, толщиной 4-5 мм. И сразу же ножом проводим линии по размеру будущих печенек. Из полной порции лучше делать 24 печенюшки.

Шаг 6

И выпекаем-подсушиваем в разогретой до 110-120 градусов духовке один час (или чуть больше).

И выпекаем-подсушиваем в разогретой до 110-120 градусов духовке один час (или чуть больше).

Шаг 7

Еще горячими разрезаем печеньки по ранее намеченным линиям.

Еще горячими разрезаем печеньки по ранее намеченным линиям.

Шаг 8

И лакомимся с чаем или просто так. Вкусно!

И лакомимся с чаем или просто так. Вкусно!

Похожий видео рецепт "Печенье "Фитнес" с секретным ингредиентом"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Комментарии к рецепту

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты

×