Шарики из сухофруктов и орехов
Я продолжаю изучать вегетарианскую кухню. Всё больше погружаюсь в изучение ведических десертов, которые в основном даже не выпекаются и, естественно, делаются без яиц.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Курага 100 грамм
- Изюм 100 грамм
- Чернослив 100 грамм
- Грецкий орех 100 грамм
- Кунжут 100 грамм
- Кокосовая стружка 100 грамм
- Измельченные орехи 100 грамм
- Лимон 0,5 штуки
- Мед 4 ч. ложки
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Изюм, курагу и чернослив промойте в горячей воде. Прокрутите их вместе с грецким орехом через мясорубку или блендере. Также перекрутите половину лимона.
Шаг 2
Теперь добавьте в смесь мёд, всё хорошо перемешайте. Влажными руками сделайте небольшоного размера шарики.
Шаг 3
Каждый шарик обваляйте либо в кокосовой стружке, либо в кунжуте, либо в измельчённых орехах. Смотрите, что больше любите.
Шаг 4
Вы можете подавать десерт сразу же, но лучше поставить его где-то на полтора часа в холодильник, чтобы всё хорошо пропиталось.
Оценить рецепт
4.3
7
Похожие рецепты
Шарики из овсянки и орехов
Орехи
Кокосовая стружка или тертый кокос
Овсяные хлопья
Ореховая паста
Вода
Мед
Зародыши пшеницы
Ванильный экстракт
Корица молотая
Соль
Финики
В детстве мама давала мне с собой в школу на экзамен или контрольную сухофрукты и орехи. Ведь они настоящий энергетический коктейль для мозга. Давайте из этих продуктов сделаем полезное лакомство!
Финиковые шарики
Финики
Грецкие орехи очищенные
Мёд жидкий
Кунжут (Сезам)
Очень вкусные шарики(конфеты) из фиников с грецкими орехами! Данная восточная сладость очень вкусная и полезная!
Миндальные шарики
Миндаль
Финики
Какао
Кокосовая стружка
Мускатный орех
Вкусное лакомство из миндаля и фиников никого не оставит равнодушным!
Миндальные шарики получаются очень сытными и сладкими без капли меда и без грамма сахара. Попробуйте, вам придется по вкусу!
Сухая смесь для завтрака
Сухофрукты
Орехи
Овсяные хлопья
Лимонный сок
Семена чиа
Кокосовая стружка
Какао
Масло сливочное
Банан
Сухая смесь для завтрака или же гранола является наиболее подходящим вариантом завтрака для тех, у кого недостаточно времени утром для приготовления сложных блюд. Это быстро, полезно и вкусно!
Батончики из овсяных хлопьев и сухофруктов
Овсяные хлопья
Тёртый кокос
Миндаль
Арахисовая паста
Вяленая клюква
Шоколадные капли
Мед
Соль
Сторонники здорового питания и натуральных сладостей оценят эти батончики из овсяных хлопьев и сухофруктов с орехами и кокосом. Вегетарианские, натуральные и без выпечки.