Шарики из овсянки и орехов
В детстве мама давала мне с собой в школу на экзамен или контрольную сухофрукты и орехи. Ведь они настоящий энергетический коктейль для мозга. Давайте из этих продуктов сделаем полезное лакомство!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Овсяные хлопья 90 грамм
- Орехи 150 грамм
- Ореховая паста 70 грамм
- Мед 50 грамм
- Вода 60 мл
- Кокосовая стружка или тертый кокос 120 грамм
- Финики 6-8 штук
- Ванильный экстракт 0,5 ч. ложки
- Корица молотая 0,5 ч. ложки
- Соль 0,5 ч. ложки
- Зародыши пшеницы 2 ст. ложки
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
1. Орехи измельчите на небольшие кусочки. Соедините их с хлопьями. Обжарьте смесь на разогретой сковороде в течение 5 минут, постоянно помешивая. В конце добавьте соль, корицу и пшеницу.
Шаг 2
2. Переложите ореховую смесь в миску. На ту же сковороду выложите измельчённые финики, мёд, влейте воду, ванилин, ореховую пасту.
Шаг 3
3. Готовьте смесь пару минут, помешивая, до получения единой консистенции.
Шаг 4
4. Затем все ингредиенты тщательно перемешайте.
Шаг 5
5. Слепите из сладкой массы шарики. Обмакните их в кокосовой стружке.
Шаг 6
6. Подавайте шарики-конфеты к столу, охладив в холодильнике в течение 30-60 минут. Наслаждайтесь!
Оценить рецепт
5.0
2
Похожие рецепты
Шведские шоколадные шарики
Овсяные хлопья
Масло сливочное
Сахар
Кокосовая стружка
Какао-порошок
Шоколадная крошка или шоколад
Ванильный экстракт
Традиционное лакомство из сказочной северной страны. Посмотрите, как приготовить шведские шоколадные шарики в моем рецепте. Такое лакомство очень любят как взрослые, так и дети.
Батончики из овсяных хлопьев и сухофруктов
Овсяные хлопья
Тёртый кокос
Миндаль
Арахисовая паста
Вяленая клюква
Шоколадные капли
Мед
Соль
Сторонники здорового питания и натуральных сладостей оценят эти батончики из овсяных хлопьев и сухофруктов с орехами и кокосом. Вегетарианские, натуральные и без выпечки.
Гранола с шоколадом
Темный шоколад
Миндаль
Овсяные хлопья
Миндальное масло
Лён молотый
Семечки подсолнечника
Кокосовое масло
Подсластитель
Семена чиа
Сушеная вишня
Рисовые хлопья
Сушеный манго
Ванильный экстракт
На самом деле, в США есть не только нездоровая пища, но и много полезных рецептов. Например, для завтрака и перекуса придуманы питательные батончики с клетчаткой, витаминами и почти без сахара.
Овсяное печенье с орехами и разноцветным драже
Микс орехов
Масло
Сахарный песок
Овсяные хлопья
Яйцо
Шоколадная паста
Разноцветные драже
Детям очень сложно угодить, поэтому часто придумываю интересные, а главное – полезные рецепты с оригинальными украшениями. Расскажу, как приготовить овсяное печенье с орехами и разноцветным драже.
Батончики без выпечки
Овсяные хлопья
Фундук
Арахисовая паста
Изюм
Вода
Финики
Делюсь рецептом полезных батончиков без выпечки, которыми можно подкрепиться во время трудового дня. В составе нет сахара, только натуральная сладость. Они хорошо насыщают и заряжают энергией!
Овсяные шарики
Овсяные хлопья
Масло сливочнoe
Сахар
Какао порошок
Кокосовая стружка
Сливки
Ванильный экстракт
Предлагаю приготовить полезные и вкусные шоколадные шарики из обычной овсянки. С ними можно попить чай или взять в качестве перекуса. Берите идею на вооружение!
Конфеты из геркулеса
Овсянка "Геркулес"
Вяленая груша
Курага
Кунжут
Масло сливочное
Мед
Конфеты из геркулеса — это домашние, вкусные, полезные и натуральные конфеты. Берите на заметку мой рецепт!
Шарики из сухофруктов и орехов
Курага
Изюм
Чернослив
Грецкий орех
Кунжут
Кокосовая стружка
Измельченные орехи
Мед
Лимон
Я продолжаю изучать вегетарианскую кухню. Всё больше погружаюсь в изучение ведических десертов, которые в основном даже не выпекаются и, естественно, делаются без яиц.
Домашние конфеты из овсяного толокна
Молоко
Толокно овсяное
Сахарный песок
Масло сливочное
Арахис
Какао-порошок
Кокосовая стружка
Приготовление толокняных конфет — это замечательный способ сделать любимую сладость ещё и невероятно полезной. Такой десерт удачно совмещает в себе яркий вкус и диетические свойства овсяного толокна.
Батончики мюсли с орехами
Сгущенное молоко
Хлопья овсяные
Семена подсолнечника
Клюква вяленая
Изюм
Грецкие орехи
Арахис
Семена льна
Кунжут
Здоровый быстрый перекус, полезная сладость... Батончик, заряжающий бодростью и энергией - вот, что можно сказать о батончиках мюсли. Хотя нет, я забыла написать, что это еще очень вкусно! Угощайтесь!
Пахлава индийская
Мука пшеничная
Масло растительное
Сахар коричневый
Вода газированная
Орехи
Мед
Соль
Пахлава - вкуснейший десерт, который обожают и взрослые, и дети! Ароматная и очень аппетитная с хрустящей нежной корочкой - это именно то, что нужно для моментального поднятия настроения! Попробуйте!
Американское овсяное печенье с шоколадом
Масло сливочное
Мука пшеничная
Сахар
Овсянка
Шоколад
Разрыхлитель для теста
Яйца
Американское овсяное печенье знают и любят многие. Его вполне можно приготовить в домашних условиях. Оно имеет доступный продуктовый набор и займет немного активного времени. Берите рецепт на заметку!