Пангасиус с картошкой в мультиварке
При помощи вашей мультиварки можно приготовить замечательное рыбное блюдо с овощами. Филе пангасиуса запекается с картофелем, помидорами и кабачками под хрустящей сырной корочкой. Попробуйте!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Филе пангасиуса 800 грамм
- Картофель 3 штуки
- Помидоры 2 штуки
- Кабачок 1 штука
- Сыр твердый 100 грамм
- Сметана 2 ст. ложки
- Специи По вкусу
Калорийность
80 ккал
Калорийность
3 г
Белки
7 г
Жиры
5 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Смажьте маслом дно мультиварки. На дно выкладываем картофель, порезанный кружочками. Солим по вкусу.
Шаг 2
Сверху кладем кусочки филе пангасиуса.
Шаг 3
Выкладываем кабачок, порезанный кружочками. Солим.
Шаг 4
На кабачки кладем помидор, также порезанный кружочками.
Шаг 5
Сверху выкладываем сметану, присыпаем тертым сыром. Готовим в режиме "плов". Приятного аппетита!
Видео рецепт "Пангасиус с картошкой в мультиварке"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
4.1
8
Похожие рецепты
Пангасиус в сметанном соусе
Пангасиус
Картошка
Грибы
Сметана
Майонез
Сыр
Масло
Лук
Специи
Просто невероятное блюдо из рыбы под нежным соусом с ароматными грибочками и картошкой. Никто от такого не откажется! Хотите проверить? Смотрим рецепт пангасиуса в сметанном соусе, готовим вместе!
Правильный ужин в мультиварке
Филе трески без кожи
Мука
Сливочное масло
Лимонный сок
Лимонная цедра
Соль
Перец черный
Веточки уропа
Блюда, приготовленные в мультиварке давно покорили сердца многих хозяек. Сегодня я расскажу вам, как приготовить правильный ужин в мультиварке. Смотрите рецепт!
Картофель с рыбой в мультиварке
Картофель
Филе рыбы
Молоко
Укроп
Мука
Растительное масло
Яйцо
Соль
Луковица
Перец
Предлагаю вам приготовить диетический картофель с рыбой в мультиварке. Минимум жира и максимум пользы от любимых продуктов. Хороший вариант для будничного обеда или ужина.
Пангасиус, тушеный с овощами
Пангасиус
Брокколи
Сметана
Лук репчатый
Морковь
Масло растительное
Специи
Пангасиус - очень нежная рыба с малым процентом калорий и восхитительным вкусом. Филе пангасиуса тушится в сметане с добавлением овощей: моркови, лука и брокколи. Идеально подходит для ужина!
Пангасиус в сметане
Пангасиус
Сметана
Мука
Лук
Болгарский перец
Помидор
Специи
Готовим безумно вкусную, тающую во рту рыбку в сметане да еще и с овощами. Для вас рецепт пангасиуса в сметане на все случаи жизни!
Картошка с грибами в мультиварке
Картофель
Грибы
Сливки
Вода
Зелень
Паприка
Лук репчатый
Соль
Перец
Специи
Хорошо приготовленная картошечка порадует каждого. Представляю вашему вниманию простой рецепт картошки с грибами в мультиварке. Прекрасное самостоятельное блюдо без мяса - полноценное и сытное.
Рыба, тушеная в мультиварке
Филе рыбы
Картофель
Сметана
Чеснок
Луковица
Соль
Перец
Приправа для рыбы
Рыба, тушеная в мультиварке, - это не только очень аппетитно, но и полезно. Никакого лишнего масла и жира, лишь натуральный вкус любимого блюда.
Рыбная запеканка в мультиварке
Филе рыбы
Сыр
Кинза
Масло растительное
Картофель
Лук
Соль
Перец
Этот экономный и универсальный рецепт приготовления рыбной запеканки в мультиварке вам точно понравится, - готовить просто, а получается очень нежное, воздушное и ароматное блюдо, как в ресторане!