Филе пангасиуса в мультиварке
Хотите приготовить очень вкусное и сытное блюдо из рыбы? Приготовьте филе пангасиуса, запеченного в мультиварке с картофелем, луком и сметаной. Получается очень аппетитно, а главное очень быстро!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
-
Пангасиус
500 Грамм
филе - Лук репчатый 2 Штуки
- Картофель 700 Грамм
- Сметана 100 Грамм
- Соль По вкусу
- Чеснок По вкусу
Количество порций
Калорийность
96 ккал
Калорийность
2 г
Белки
7 г
Жиры
9 г
Углеводы
Шаг 1
Картофель тщательно промываем, очищаем и нарезаем тонкими пластинками. Укладываем его в чашу мультиварки. Соль и перец по вкусу.
Шаг 2
Лук нарезаем кольцами или полукольцами, выкладываем на картофель.
Шаг 3
Филе пангасиуса разрезаем на порционные кусочки и кладем на лук.
Шаг 4
Выставляем на мультиварке режим "Тушение" на 40 минут. Тем временем, приготовим соус: смешайте сметану с измельченным чесноком и специями.
Шаг 5
Откройте мультиварку и влейте соус, равномерно его распределив по рыбе.
Шаг 6
Готовим до звукового сигнала. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Филе пангасиуса в мультиварке"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
4.5
12
