Овсяные крекеры
55 мин
3

Овсяные крекеры

Всё больше я погружаюсь в рецепты правильного питания. И они всё больше мне нравятся! Теперь нет никаких перекусов булочками и сахарными конфетами, а только здоровые варианты, например, как этот.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Овсяные хлопья 100 грамм
  • Мак По вкусу
  • Соль 1 ч. ложка
  • Кунжут По вкусу
  • Вода холодная 250 мл

Калорийность

102 ккал

Калорийность

3 г

Белки

2 г

Жиры

19 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

В миске перемешайте все ингредиенты из состава. Затем отправьте их в микроволновку на 1 минуту.

Шаг 2

Далее смесь перемешайте и вновь отправьте в микроволновку, но теперь на 90 секунд.

Шаг 3

После этого на противень с пергаментной бумагой распределите овсяную смесь ровным слоем.

Шаг 4

Присыпьте массу кунжутом, маком и любыми специями по вкусу.

Шаг 5

Отправьте запекаться противень на 45 минут при 150 градусах в духовой шкаф.

Шаг 6

Крекеры разрежьте, остудите и подавайте. Приятной дегустации!

Оценить рецепт
4.8 8
Ekaterina Inkina
28.11.2022 14:57
Жаль что вы не указали толщину слоя. Я сделала около 5 мм. Не просохли. И как их снимать с бумаги? Они намертво прилипли????, хотя бумагу я промазал маслом.
Кира
29.09.2022 11:24
Спасибо)
Кира
29.09.2022 09:01
Здравствуйте. На какой режим должна быть включена микроволновка?
Джулия Ветрина АВТОР
29.09.2022 10:56
режим при самой высокой мощности, у меня 800 Вт

Похожие рецепты

Крекеры со злаками
Вода Хлопья овсяные (тонкого помола) Масло подсолнечное Мука ржаная обдирная Мука пшеничная Семена подсолнечника (жареные) Семена кунжута Поваренная соль Разрыхлитель
Хрустящее печенье с овсяными хлопьями, семенами подсолнечника и кунжута - это полезная выпечка, которую легко приготовить. Крекеры получаются очень вкусными и питательными. Обязательно попробуйте!
1 ч.
5.0
Овсяные хлебцы
Мука цельнозерновая из 5 злаков Хлопья овсяные Семя льняное Семечки тыквы Лесной орех Кунжут Масло подсолнечное Сахар Порошок пекарский
Овсяные хлебцы можно приготовить из овсяных хлопьев и добавить еще разных семечек или орехов. Будет очень вкусно. Овсяные хлебцы можно использовать для завтрака с различными джемами или кремами.
30 мин
3.0
Овсяное печенье из Старбакс
Цельнозерновая пшеничная мука Овсяные хлопья Масло сливочное Сахар Орехи Белый шоколад Изюм Корица Разрыхлитель Яйцо Соль Пакетик ванильного сахара
Если вы любите овсяное печенье, то обязательное попробуйте испечь его, как в кофейне Старбакс. Это очень вкусно, к тому же просто и быстро. Делюсь рецептом!
30 мин
5.0
×