Овощной салат с соевым соусом
Я люблю простые овощные салаты, но чтобы они получились более яркими по вкусу, важно использовать разные варианты соусов. Сегодня предлагаю сделать овощной салат с соевым соусом. Это ярко и аппетитно!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Лук 50 Грамм
- Огурцы 100 Грамм
- Помидоры 100 Грамм
- Соевый соус 1 Ст. ложка
- Руккола 10 Грамм
- Масло растительное 1 Ст. ложка
- Перец сладкий 70 Грамм
Количество порций
Калорийность
72 ккал
Калорийность
1 г
Белки
6 г
Жиры
4 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Ополосните рукколу и просушите, выложите на тарелку.
Шаг 3
Сладкий перец нарежьте крупными кусочками и выложите поверх зелени.
Шаг 4
Свежий огурец ополосните, нарежьте небольшими дольками и выложите поверх салата.
Шаг 5
Помидоры ополосните и просушите. Нарежьте томаты дольками и выложите поверх овощей.
Шаг 6
Очистите лук, ополосните, нарежьте кольцами и выложите в салат. Заправьте салат соевым соусом и маслом, подавайте к столу.
Шаг 7
Приятного аппетита!
Оценить рецепт
4.8,
всего
5
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
15 мин
Салат из нута с брокколи
2 ч. 0 мин
Греческий салат со свеклой
15 мин
Салат с капустой, огурцами и яблоками
1 ч. 0 мин
Французский салат с яблоком и маринованным луком
30 мин
Салат со свеклой и рукколой
20 мин
Салат к узбекскому плову
20 мин
Салат с помидорами и кинзой
50 мин
Свекольный салат с черносливом и грецкими орехами