30 мин

Легкий салат из капусты и соевого соуса

Легкий салат из капусты и соевого соуса — это еще один вариант простого весеннего салата, но, как всегда, у него есть небольшая особенность: заправка из соевого соуса. Порадуйте своих родных и гостей

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Молодая капуста 400 грамм
Огурец 2 штуки
Укроп По вкусу
Лимон По вкусу
Соевый соус 1-2 ч. ложек
Кунжутное масло По вкусу
Соль По вкусу
Кунжут 1 ст. ложка

Калорийность

40 ккал

Калорийность

5 г

Белки

2 г

Жиры

5 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

1. Мелко нарубите зелень, огурцы нарежьте толстой соломкой, нашинкуйте капусту. Посолите капусту и немного примните её, чтобы она пустила сок.

Шаг 2

2. Выдавите сок лимона, добавьте соевый соус и масло. Добавьте кунжут, перемешайте и заправьте салат.

Шаг 3

3. Перемешайте салат и подавайте. Приятного аппетита!

Видео рецепт "Легкий салат из капусты и соевого соуса"

Оценить рецепт

5.0 3

Похожие рецепты

Капуста с соевым соусом

Капуста Яблоко Морковь Масло растительное Соевый соус

Простой салат из овощей и яблока, который очень полезен и разнообразит ваш постный стол. К тому же приготовим его без соли, с соевым соусом. Быстро, вкусно и хрустяще! Максимум пользы и удовольствия!

20 мин

–

5.0

127

Корейский салат

Столовый уксус Зеленый лук Соевый соус Растительное масло Сахар Кунжут Чеснок Красный перец Кочан капусты Соль и перец

Рецепт приготовления салата из свежей капусты с зеленым луком, чесноком, соевым соусом, кунжутом и красным перцем.

30 мин

–

4.2

122

Салат из пекинской капусты с огурцом

Пекинская капуста Соевый соус Огурец Болгарский перец

Если хотите перекусить легким салатом, то пекинская капуста с овощами - идеальный вариант. Для улучшения вкуса добавляется кунжут и зелень, а также соевый соус в виде заправки.

20 мин

–

3.8

Салат по-восточному

Креветки Мякоть свинины Кальмар Масло растительное Соевый соус Уксус винный Чеснок Редька Морковь Капуста Перец сладкий Лук репчатый Перец чили Соль, перец черный молотый

Рецепт салат по-восточному - приготовление восточного салата из морепродуктов с овощами и соевым соусом. Вкусное японское блюдо на ужин.

25 мин

–

4.8

Салат с куриной грудкой и капустой

Капуста белокочанная Лук зеленый Соевый соус Масло растительное Кунжут Лимонный сок Арахис соленый Чеснок Сахар Молотая паприка Морковь Куриное филе Соль Перец

Предлагаю приготовить интересный салат из куриной грудки с капустой и овощами. Пикантный, ароматный и остренький! С заправкой из соевого соуса и лимонного сока, в азиатском стиле.

25 мин

–

5.0

–

Простой салат из китайской капусты

Китайская капуста Огурцы Кукуруза консервированная Масло растительное Соль Перец

Простой салат из китайской капусты — это отличный вариант для гарнира, который подойдет к любому виду мяса, птице или рыбе. Салат получается очень легким и малокалорийным.

15 мин

–

4.5

150

Рецепт салата "Капуста по-корейски"

Капуста Вода Соль Сахар Растительное масло Уксус Морковь Головка чеснока Острый перец Лавровый лист

Любите домашние пикантные заготовки? Спешу поделиться с вами простым вариантом, как приготовить салат "Капуста по-корейски". Потрясающая закуска, которая чудесно дополнит ваше ежедневное меню.

1 дн. 1 ч.

4.5

–

Азиатский салат из капусты

Шпинат Арахис соленый Оливковое масло Кинза Соевый соус Мед Имбирь молотый Рыбный соус Морковь Болгарский красный перец Лайм Краснокочанная капуста Зеленый лук Соль Перец халапеньо

У меня на кухне всегда есть несколько свежих овощей для салата. Их я добавляю к обеду, когда организму необходимо получить клетчатки. Но не всё же есть одно и тоже, поэтому я нашла кое-что новенькое.

25 мин

–

5.0

–