Найти идеальный рецепт

Популярные запросы:

десерт завтрак пп питание ужин паста быстрые блюда
Салат из пекинской капусты с огурцом
20 мин
2

Салат из пекинской капусты с огурцом

Если хотите перекусить легким салатом, то пекинская капуста с овощами - идеальный вариант. Для улучшения вкуса добавляется кунжут и зелень, а также соевый соус в виде заправки.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Огурец 1 штука
  • Болгарский перец 1 штука
  • Соевый соус 40 грамм
  • Пекинская капуста 200 грамм

Калорийность

22 ккал

Калорийность

1 г

Белки

1 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

1. Пекинская капуста хорошо сочетается с остальными овощами, кунжутом, соевым соусом, отварными яйцами, сухариками и мясом. Наш рецепт максимально простой - салат из пекинской капусты с огурцом.

Шаг 2

2. Для начала нам нужно немного поджарить кунжут, чтобы он дал особый аромат и вкус нашему салату.

Шаг 3

3. Шинкуем и отправляем в салатницу капусту. Посолите и немного примните ее руками, перемешав в хаотичном порядке.

Шаг 4

4. Нарезаем огурец полукольцами или кубиками - на ваше усмотрение. Отправляем к капусте.

Шаг 5

5. Мелко режем болгарский перец (возьмите для контраста перец красного или желтого цвета) и зелень (я брала петрушку). Также отправляем в салатницу к остальным овощам.

Шаг 6

6. Перемешиваем ингредиенты, добавляем по вкусу соевый соус.

Шаг 7

7. Можно сделать выкладку такую: на самый низ положить огурец и болгарский перец, сверху — капусту с зеленью и кунжутом. Затем все сбрызнуть соевым соусом. Если не любите соус, можно заправить салат оливковым маслом.

Шаг 8

8. Для разнообразия в салат можно добавить кучерявую петрушку и даже орешки. Особенно пикантный вкус ему придадут кедровые орехи и кунжут.

Видео рецепт "Салат из пекинской капусты с огурцом"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Видео рецепт Салат из пекинской капусты с огурцом
Оценить рецепт
3.8 13

Похожие рецепты

Салат с пекинской капустой, огурцом, помидором и яйцом
Помидоры Свежие огурцы Пекинская капуста Сладкий перец Куриные яйца Зеленый лук Масло оливковое Лимонный сок Соль Черный молотый перец
Свежий овощной салат дополненный отварными яйцами идеально подходит как самостоятельное блюдо или как дополнение к мясным, рыбным блюдам или гарнирам. Лимонный сок придает салату приятную кислинку.
15 мин
–
5.0
66
Пекинская капуста с курицей и огурцом
Консервированный ананас Кукуруза Майонез Лимонный сок Куриное филе Пекинская капуста Зелень Соль Огурец
Этот салат не оставит равнодушным даже тех, кто следит за фигурой, поскольку в нем мало калорий. Дополняется он полезными ингредиентами. В результате — великолепный вкусный и сытный салат.
1 ч.
–
5.0
53
Салат из пекинской капусты с кукурузой
Кукуруза консервированная Майонез Огурец Яйцо Зелень Капуста пекинская Соль Перец черный молотый
Это один из моих самых любимых капустных салатов. Кукуруза дает сладкие нотки, огурец - освежает. Гармония да и только! Процесс приготовления не отнимет много времени. Смотрите рецепт.
20 мин
2
4.5
99
Овощной салат с пекинской капустой
Пекинская капуста Помидоры Перец болгарский Огурцы Оливковое масло Лимонный сок
Овощной салат с пекинской капустой - это вкусно и полезно. Если вы любите быстрые в приготовлении блюда, то берите на заметку такой рецепт.
20 мин
–
5.0
–
Салат с капустой и огурцом
Капуста Огурец Майонез Соль и зелень Отварное яйцо
Если вам нужен быстрый, вкусный, полезный перекус, тогда этот рецепт придется очень кстати. Овощи, отварное яйцо, зелень и простая заправка — чудесный вариант для всей семьи. Рекомендую на заметку!
10 мин
–
4.6
46
Простой салат из пекинской капусты и яиц
Пекинская капуста Свежий огурец Яйцо Зелень Майонез
Пекинская капуста известна своими полезными свойствами и приятным вкусом. Готовить ее очень просто и быстро. В классическом варианте, как этот, в салат входят яйца, свежий огурец, зелень и майонез.
30 мин
–
3.6
50
Салат с курицей, пекинской капустой и огурцом
Куриное филе Зелень Пекинская капуста Огурец Яйцо Соль, перец, майонез
Если вам, как и мне, нравятся несложные и вкусненькие салатики, обязательно рекомендую попробовать этот вариант. Он отлично подойдет не только для ежедневного меню, но и на праздничный стол.
50 мин
1
5.0
45
Простой салат из пекинской капусты
Пекинская капуста Оливковое масло Чеснок Огурец Соль Черный молотый перец
Делюсь рецептом салата из пекинской капусты. Он действительно очень простой и готовится за пару минут, но получается легким, свежим и невероятно вкусным. Берите на заметку!
40 мин
–
3.8
66
Салат с пекинской капустой
Пекинская капуста Укроп Масло растительное Винный уксус Огурцы свежие Куриные яйца Соль Перец
Салат с пекинской капустой можно приготовить за считанные минуты. Такой салат прекрасно разнообразит рацион и дополнит любое блюдо. Вкусно получится, если подать такой легкий салат к каше или мясу.
10 мин
–
4.3
83
Азиатский салат с огурцом и пекинской капустой
Пекинская капуста Свежевыжатый сок лайма Жареный арахис Растительное масло Кунжутное масло Красный перец Зубчик чеснока Стейк из говядины Огурец
Рецепт приготовления азиатского салата из говядины, огурца и пекинской капусты с арахисом.
35 мин
–
4.2
–
Постный салат из пекинской капусты
Капуста пекинская Редька белая Масло растительное Огурец свежий Салатный лист Лук красный Перец болгарский Соль
Из пекинской капусты можно приготовить отличный салат: свежий, хрустящий, полезный и вкусный. Такой овощной салат, заправленный растительным маслом хорошо подойдет на закуску или как гарнир.
20 мин
–
5.0
63
Салат "Зимняя сказка" из пекинской капусты
Пекинская капуста Свежие огурцы Ветчина Сыр Консервированная кукуруза Сметана Соль Перец
Аппетитный и невероятно вкусный салат "Зимняя сказка" из пекинской капусты понравится абсолютно всем. Готовить салат проще простого, но в зимний рацион он станет ярким акцентом на вашем столе.
25 мин
–
4.8
114
Основной сайт
Пользовательское соглашение
Политика конфиденциальности
×