Найти идеальный рецепт

Отбивные
1 ч.
4

Отбивные

Сегодня я расскажу вам, как приготовить отбивные без труда и хлопот. Это универсальное мясное блюдо, которое подойдет на все случаи жизни. Оно готовится легко и быстро!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Куриное филе 600 грамм
  • Яйца 3 штуки
  • Мука 4 ст. ложки
  • Соль и перец - по вкусу
  • Масло подсолнечное 4 ст. ложки

Калорийность

205 ккал

Калорийность

5 г

Белки

24 г

Жиры

6 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Филе помойте, обсушите и разрежьте пополам. Куски отбейте кулинарным молотком, приправьте солью и перцем.

Шаг 2

Муку выложите на тарелку, в отдельной миске взбейте яйца.

Шаг 3

Каждый кусок мяса обмакните со всех сторон в яйце, затем обваляйте в муке и обжаривайте на сковородке с подсолнечным маслом до готовности.

Шаг 4

Приятного аппетита!

Оценить рецепт
5.0 2

Похожие рецепты

×