Омлет в микроволновке за 5 минут
5 мин
1

Омлет в микроволновке за 5 минут

Моя микроволновая печь упростила мне жизнь. С ее помощью можно быстро разогреть любое блюдо, в ней даже можно готовить. Поделюсь своей находкой, как приготовить омлет в микроволновке за 5 минут.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Молоко 1 ст. ложка
  • Сыр твердый 1 ст. ложка
  • Яйца 2 штуки
  • Зеленый лук 1 штука
  • Соль, перец По вкусу
  • Красный перец 1/4 штуки

Калорийность

137 ккал

Калорийность

10 г

Белки

10 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

1. Смажьте чашку растительным маслом (любым по вкусу), чтобы омлет не приставал к ее бокам. Вбейте в чашку 2 яйца, влейте столовую ложку молока.

Шаг 2

2. Размешайте вилкой содержимое чашки.

Шаг 3

3. Нарежьте мелко перец и зеленый лук, натрите на терке сыр. Выложите все ингредиенты в чашку.

Шаг 4

4. Добавьте к омлету соль и молотый перец, перемешайте.

Шаг 5

5. Поставьте чашку в микроволновку при максимальной мощности на 30 секунд.

Шаг 6

6. Достаньте чашку и перемешайте омлет, снова отправьте его на 30 секунд. Повторите процесс еще 2-3 раза.

Шаг 7

7. Готовый омлет достаньте из микроволновки и сразу же подавайте к столу.

Оценить рецепт
4.0 14
Hope Kornushenkova
07.06.2020 15:01
Очень вкусно

Похожие рецепты

Омлет без молока в микроволновке
Яйца Болгарский перец Помидор Бекон Сыр Лук репчатый Соль, перец
Для тех, кто по утрам особенно спешит, а завтрак надо готовить на большую семью или компанию, есть простой рецепт омлета без молока в микроволновке. Готовится такой омлет в течение пяти минут.
5 мин
–
5.0
157
Омлет в микроволновке
Молоко Сливочное масло Яйца Соль
Попробуйте приготовить омлет в микроволновке - быстрый и легкий завтрак. Рецепт омлета в микроволновке настолько прост, что имеет все шансы стать коронным рецептом студентов, холостяков и лентяев.
10 мин
10
4.4
–
Белковый омлет на молоке в микроволновке
Молоко Зелень Соль Яичный белок
Омлет — традиционное блюдо для завтрака. Хочу предложить приготовить белковый омлет на молоке в микроволновке. Быстро, полезно и очень вкусно!
5 мин
1
5.0
50
Омлет в пакете
Молоко Сыр Яйца Зелень Соль
Если вы не знаете, как приготовить омлет в пакете, я детально расскажу. Несмотря на то, что готовится он на воде 30 минут, ожидания оправдывают результат! Преимущество такого блюда — отсутствие масла.
40 мин
–
5.0
156
Диетический омлет из белков
Масло оливковое Яйцо куриное Перец болгарский Лук красный Соль Перец черный молотый
Аппетитный и диетический омлет из белков можно приготовить за считанные минуты, добавив немного овощей и поджарив его на оливковом масле. Блюдо будет актуально для полезного завтрака.
10 мин
–
5.0
90
Яичница в микроволновой печи
Яйца Сливочное масло Соль, перец
Блюда в микроволновке сегодня пользуются большой популярностью. Готовятся такие гораздо быстрее, чем в духовке, и очень просто. Один из примеров, как приготовить яичницу в микроволновой печи.
5 мин
–
3.9
157
Омлет с ветчиной и сыром
Сыр Ветчина Яйцо Масло растительное Перец черный молотый Соль
Простое и вкусное решение для тех, кто не хочет тратить много времени на приготовление завтрака. С таким омлетом вы легко и без особых усилий накормите семью и покушаете сами.
20 мин
–
4.4
–
Омлет слоеный
Молоко Колбаса Мука Яйца Помидор Зелень Сыр твердый Соль Перец
Оличный и очень простой рецепт омлета слоеного вам понравится хотя бы тем, что за 10 минут вы получите потрясающее по красоте и ароматности блюдо. А ведь для завтрака это так важно, согласитесь?
15 мин
–
2.7
–
Рецепт завтрака из яиц
Сыр Хлеб Масло растительное Крахмал картофельный Куриные яйца Соль Перец
Вариантов приготовления завтрака существует очень много, сегодня я хочу поделиться своим любимым — завтрак из яиц, который подойдет для всех членов семьи. Это самый вкусный и простой вариант!
15 мин
–
3.9
–
Болтунья в микроволновке
Молоко Яйцо Соль и перец
Когда на приготовление завтрака совсем нет времени на выручку приходят быстрые и удобные рецепты. Чтобы не есть одни бутерброды, предлагаю полезную и вкусную альтернативу всего за 5 минут.
5 мин
–
5.0
131
Омлет, как в детстве
Молоко Сливочное масло Яйцо Соль
Давайте порадуем деток вкусным завтраком, омлетом, как в детстве: сочным и сытным. Для омлета лучше взять домашнее молочко и яйца, щепоточку соли и кусочек масла. Смотрите рецепт!
20 мин
6
4.5
120
Диетический омлет в мультиварке
Молоко обезжиренное Яйца Соль и специи
Такой диетический омлет в мультиварке очень полезен не только взрослым, но и детям. Готовится он очень быстро и считается невероятно полезным блюдом. Украсьте его зеленью и свежими овощами.
30 мин
–
4.8
119
Основной сайт
Пользовательское соглашение
Политика конфиденциальности
×