Болтунья в микроволновке
Когда на приготовление завтрака совсем нет времени на выручку приходят быстрые и удобные рецепты. Чтобы не есть одни бутерброды, предлагаю полезную и вкусную альтернативу всего за 5 минут.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Яйцо 2 Штуки
- Молоко 2 Ст. ложки
- Соль и перец По вкусу
Количество порций
Калорийность
131 ккал
Калорийность
10 г
Белки
9 г
Жиры
2 г
Углеводы
Шаг 1
1. Наш небольшой набор ингредиентов.
Шаг 2
2. В чашку или тарелочку (которую можно поместить в микроволновку!) вбейте яйца.
Шаг 3
3. Добавьте молоко, щепотку соли и перца. По желанию можно также добавить немного сыра или помидоров, например.
Шаг 4
4. Взбейте яйца вилкой до однородности. Поставьте в микроволновку на максимальную мощность на 1.5 минуты. Затем перемешайте и готовьте еще 1 минуту.
Шаг 5
5. Болтунья в микроволновке готова к подаче. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0,
всего
4