Омлет из перепелиных яиц

20 мин

2

Омлет из перепелиных яиц

Блюдо великолепно подойдет для завтрака вашему ребенку и всем членам семьи. На ужин его также можно приготовить. Просто, быстро и очень питательно.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Молоко 5 ст. ложек
Сыр 50 грамм по желанию
Сливочное масло 2 ст. ложки
Перепелиные яйца 10 штук
Соль и перец По вкусу
Колбаса или ветчина 100 грамм по желанию

Калорийность

287 ккал

Калорийность

7 г

Белки

26 г

Жиры

9 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

1. Возьмите перепелиный яйца.

1. Возьмите перепелиный яйца.

Шаг 2

2. Тщательно их взбейте (лучше при помощи миксера).

2. Тщательно их взбейте (лучше при помощи миксера).

Шаг 3

3. По желанию, можете добавить к омлету пережаренный лук. Для этого сразу обжарьте его на медленном огне (с добавлением растительного масла) и влейте туда яичную массу.

3. По желанию, можете добавить к омлету пережаренный лук. Для этого сразу обжарьте его на медленном огне (с добавлением растительного масла) и влейте туда яичную массу.

Шаг 4

4. Не забудьте о молоке. Его нужно вливать постепенно.

4. Не забудьте о молоке. Его нужно вливать постепенно.

Шаг 5

5. Накройте сковороду крышкой и пусть омлет жарится. Многие любят готовить яйца с колбасой или ветчиной. Проявите фантазию и следуйте своим вкуса. Если захотите - за минуту до готовности посыпьте омлет зеленью и сыром. Я же представила классический рецепт "Омлет из перепелиных яиц".

5. Накройте сковороду крышкой и пусть омлет жарится. Многие любят готовить яйца с колбасой или ветчиной. Проявите фантазию и следуйте своим вкуса. Если захотите - за минуту до готовности посыпьте омлет зеленью и сыром. Я же представила классический рецепт "Омлет из перепелиных яиц".

Шаг 6

6. Омлет получается очень нежным, вкусным, а самое главное - полезным. Как известно, в перепелиных яйцах очень много витаминов. поэтому их часто готовят детям.

6. Омлет получается очень нежным, вкусным, а самое главное - полезным. Как известно, в перепелиных яйцах очень много витаминов. поэтому их часто готовят детям.

Оценить рецепт

3.9 20

Похожие рецепты

Омлет из перепелиных яиц в мультиварке

Молоко Сливочное масло Яйца перепелиные Соль

Куриные яйца все чаще вызывают аллергические реакции у детей. Предлагаю альтернативный вариант - рецепт приготовления омлета из перепелиных яиц в мультиварке, который станет отличным завтраком.

25 мин

5.0

109

Яичница из перепелиных яиц

Яйца перепелиные Соль

Обыкновенная яичница из яиц перепелок. От обычной яичницы отличается более насыщенным вкусом желтка и полезностью.

7 мин

4.6

–

Перепелиные яйца на завтрак

Цветная капуста Сыр Растительное масло Лук Морковь Перец сладкий Яйцо перепелиное Соль

Вкусный, сытный и полезный завтрак, который легко готовится и быстро съедается! Такое блюдо подойдет всем членам вашей семьи. Попробуйте!

25 мин

4.8

117

Омлет с хлебом

Хлеб черный Молоко Масло растительное Яйцо куриное Соль

Быстрый, вкусный и сытный завтрак можно приготовить из куриных яиц и любого сорта хлеба. Омлет лучше подавать к столу со свежими овощами, соленьями, соусами, колбасой или мясом.

10 мин

5.0

–

Белковый омлет в мультиварке

Масло растительное Яйца куриные Соль Перец черный молотый

Диетический белковый омлет можно приготовить и в мультиварке, к примеру — если вы на даче или у вас нет свободного времени. Техника все сделает сама, вам же останется выложить блюдо на тарелку.

15 мин

3.4

178

Омлет конвертиком с начинкой

Сыр Молоко Масло растительное Яйцо куриное Шампиньоны Лук репчатый Соль

Удивить своих родных уникальным и вкусным завтраком можно, если сделать омлет конвертиком с начинкой, например — из шампиньонов. Блюдо получается очень нежным и сочным, с насыщенным грибным ароматом.

15 мин

3.8

304

Омлет по-денверски

Ветчина Шампиньоны Сыр Чеддер Сливочное масло Растительное масло Яйца Соль Лук репчатый Перец черный молотый Перец сладкий зеленый

Омлет по-денверски - блюдо, очень популярное в западных регионах Соединенных Штатов. Там это - один из наиболее широко распространенных мужских завтраков. Быстрый в приготовлении и сытный.

30 мин

4.1

180

Пицца с перепелиными яйцами

Мука пшеничная Вода Помидоры Кетчуп Колбаса вареная Майонез Лук репчатый Сыр Масло растительное Дрожжи сырые Соль Сахар Перепелиные яйца Зелень

Сытная и вкусная пицца с перепелиными яйцами станет лучшим рецептом для вашего обеда. Берите на заметку идею!

1 ч. 20 мин

5.0

253

Замороженная яичница

Масло растительное Яйцо куриное Соль Перец черный молотый

Интересный кулинарный эксперимент, который вы можете сделать вместе со своими детьми — это замороженная яичница! Из нескольких яиц у вас получится много небольших яичниц с желтком внутри.

15 мин

4.8

237

Перепелиные яйца по-китайски

Соевый соус Имбирь Приправа "10 овощей" Корианд молотый Яйцо перепелиное Перец горошек черный

Красочная закуска из перепелиных яиц отлично подойдет для украшения закусочных капкейков, салатов или просто как самостоятельное блюдо. Яйца получаются в меру солеными и вкусными. Пробуйте!

2 дн. 9 ч.

5.0

34

Котлеты с перепелиным яйцом внутри

Куриный фарш Панировочные сухари Растительное масло Соль Специи Перепелиные яйца

Котлеты с перепелиным яйцом внутри выглядят очень красиво на обеденном столе. Если вы хотите разнообразить ваше повседневное меню, то обязательно приготовьте такое блюдо.

1 ч.

3.9

228

Салат в омлете

Масло растительное Огурец Помидор Яйцо куриное Укроп Соль Лук репчатый Перец черный молотый

Утренний завтрак может быть не только вкусным, но еще и полезным, если вы приготовите салат в омлете. От такого красочного блюда никто не будет в силах отказаться! Обязательно пробуйте!

15 мин

5.0

83

×