Омлет из кабачков в микроволновке
10 мин
1

Омлет из кабачков в микроволновке

Если любите омлет на завтрак или перекус, но обычный надоел, разнообразьте его кабачком. Получается вкусно и полезно. А чтобы не тратить много времени, сделаем его в микроволновке. Берите на заметку!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Кабачок 50 грамм
  • Молоко 40 мл 8 чайных ложек
  • Масло сливочное По вкусу
  • Яйцо 2 штуки
  • Зелень По вкусу сухая
  • Соль По вкусу

Калорийность

104 ккал

Калорийность

8 г

Белки

7 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления омлета с кабачками в микроволновке.

Шаг 2

В миску разбейте яйца, влейте молоко и добавьте зелень. Все перемешайте вилкой до однородности.

Шаг 3

Кабачок натрите на средней терке, отожмите от жидкости и выложите в яичную массу. Все посолите и перемешайте.

Шаг 4

Форму, которая подходит для микроволновой печки, смажьте сливочным маслом и перелейте в нее омлетную массу. Масса должна быть не более 2/3 от объема формы.

Шаг 5

Поставьте омлет с кабачками в микроволновую печку и готовьте при мощности 800 Вт в течение 3 минут. Готовый омлет сразу подавайте к столу.

Шаг 6

Приятного аппетита!

Оценить рецепт
5.0 1

Похожие рецепты

Омлет с кабачками
Кабачок Яйца Молоко Масло оливковое Соль, перец, специи
Омлет с кабачками - еще один вариант приготовления всеми любимого блюда. Такой омлет разнообразит ваш завтрак, к тому же блюдо - очень здоровое и вкусное. А готовится оно в течение 10 минут.
12 мин
–
3.4
–
Омлет с сыром и кабачком
Кабачок Молоко Сыр "Российский" Подсолнечное масло Яйцо куриное Помидор Соль Базилик сушеный
Омлет с сыром и кабачком - отличный завтрак, сытный и вкусный. Готовится просто и относительно быстро. Берите на заметку!
30 мин
–
4.6
133
Омлет с кабачками и помидорами
Сметана Кабачок Помидоры Яйца Лук зеленый Соль Масло оливковое Лук репчатый Перец
Чтобы сделать сочный и насыщенный омлет, добавьте в него несколько овощных ингредиентов, а именно - кабачки и помидоры. Омлет отлично подходит для завтрака или легкого ужина. Рекомендую приготовить!
25 мин
–
3.7
57
Диетический омлет в микроволновке
Вода Яйцо Помидор Соль Перец черный молотый
Не хватает времени на готовку? Предлагаю отличный ПП-рецепт, на который уйдет буквально 2-3 минуты. Просто, быстро, вкусно и самое главное – полезно!
5 мин
–
5.0
68
Омлет с кабачками в мультиварке
Молоко Яйца Соль Зелень Кабачок Масло растительное
А вы пробовали готовить омлет с кабачками в мультиварке? Если нет - обязательно попробуйте, ведь омлет, приготовленный таким образом, получается пышным и нежным! Хороший и сытный завтрак обеспечен!
50 мин
–
4.8
–
Омлет с кабачками в духовке
Сливки Сыр твердый Кабачок Яйца Мускатный орех Соль Перец
Омлет на завтрак - прекрасное начало дня! По этому рецепту омлет готовится в духовке в жаропрочной форме. Яйца взбиваются со сливками, а затем запекаются с кабачками. Попробуйте, очень вкусно!
40 мин
–
4.3
101
Омлет из кабачков на сковороде
Молоко Чеснок Кабачок Листья салата Яйцо Веточка укропа Соль, перец, специи
Благодаря чесноку омлет получается очень ароматным. Пышный, воздушный, нежный, с хрустящими кабачками – просто объедение.
1 ч.
–
4.8
–
Маленький овощной омлет
Оливковое масло Копченая ветчина Чеснок Помидор Цукини Яйца Веточка розмарина Лавровый лист Соль, перец Веточка эстрагона
Маленькие омлетики с кубиками помидора, кабачка и копченого окорока.
50 мин
–
4.9
–
Жареные кабачки с беконом в омлете
Бекон копченый Молоко Укроп Сыр твердый Кабачок Лук репчатый Яйцо Специи
Бекон с кабачками - это одно из самых выигрышных сочетании. Отличный вариант для летнего завтрака. Готовится быстро, а получается очень вкусно!
30 мин
–
5.0
100
Белковый омлет на молоке в микроволновке
Молоко Яичный белок Соль Зелень
Омлет — традиционное блюдо для завтрака. Хочу предложить приготовить белковый омлет на молоке в микроволновке. Быстро, полезно и очень вкусно!
5 мин
1
5.0
50
Кабачки в микроволновке
Сметана Чеснок Растительное масло Свежая зелень Кабачок Соль
Хотите приготовить вкусную закуску на скорую руку? Тогда предлагаю вам отличный вариант - полезные и аппетитные кабачки в микроволновке.
15 мин
–
5.0
69
Сэндвичи из кабачков с сыром
Кабачок Сыр твердый Мука пшеничная Масло растительное Яйцо куриное Соль Перец
Для любителей жареных кабачков с сыром предлагаю интересный и быстрый рецепт их приготовления в виде сэндвичей. Берите на заметку рецепт!
20 мин
–
4.7
231
Основной сайт
Пользовательское соглашение
Политика конфиденциальности
×