Огурцы для похудения
10 мин
количество порций 4
Автор рецепта — Евдокия Антонова

Огурцы для похудения

Огурцы состоят на 80% из воды. Это уникальный продукт, который подходит для любого рациона при похудении. Желательно отдать предпочтение домашним огурцам, без нитратов и прочей химии.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Огурец 1 Штука
    крупный
  • Яйцо 2 Штуки
    вареное
  • Растительное масло 1,5 Ст. ложки
    желательно оливковое
  • Салат листовой По вкусу
Количество порций

Калорийность

154 ккал

Калорийность

6 г

Белки

13 г

Жиры

2 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Салат промойте, обсушите, нарвите руками и сложите в глубокую миску.

Шаг 3

Добавьте нарезанные кубиками яйца.

Шаг 4

Огурец нарежьте дольками.

Шаг 5

Заправьте салат маслом и перемешайте.

Шаг 6

Приятного аппетита!

Видео рецепт "Огурцы для похудения"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Видео рецепт Огурцы для похудения
Оценить рецепт
4.4, всего 10

Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

 
×