Суп из овощей для похудения
Сегодня все знают, чтоб худеть - нужно есть. Но есть нужно правильную пищу. Хочу рассказать, как приготовить суп из овощей для похудения. Этот суп нужно готовить небольшими порциями и сразу же есть.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Сельдерей 1 штука головка
- Морковь 1 штука
- Лук 1 штука
- Картофель 1 штука
- Имбирь 30 грамм
- Капуста 100 грамм небольшая
- Зелень 1\2 штук пучок
- Вода 1,5 литра
- Соль, перец По вкусу
- Масло оливковое 1-2 ст. ложек
Калорийность
103 ккал
Калорийность
1 г
Белки
6 г
Жиры
11 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Капусту порезать соломкой.
Шаг 2
Готовим смесь пряностей: лавровый лист, мускатный орех, зиру, смесь перцев, карри.
Шаг 3
Овощи помыть и почистить.
Шаг 4
Овощи мелко порезать.
Шаг 5
В кастрюле вок обжарьте овощи до полу готовности, добавляя по очереди: капуста, сельдерей, морковь, картошка, лук, специи. Долейте кипяток и варите пару минут до готовности.
Шаг 6
Дайте супу настояться пять минут. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Суп из овощей для похудения"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
4.0
5
Карина Федина
06.01.2018 16:22
аппетитно
Похожие рецепты
Суп из сельдерея для похудения
Лук репчатый
Капуста
Помидоры
Стебель сельдерея
Зеленый сладкий перец
Соль
Перец
После прочтения названия данного супа вопросов о его предназначении остаться не должно. Этот рецепт супа из сельдерея - в помощь тем, кто худеет.
Суп из кабачков для похудения
Масло оливковое
Картофель
Кабачок
Соль
Перец черный молотый
Если вы стремитесь к идеальной фигуре, то для начала вам необходимо сбалансировать питание. Суп из кабачков для похудения отлично подойдет для тех, кто хочет поддерживать свое тело в отличной форме.
Суп из томатов для похудения
Оливковое масло
Рубленая зелень
Морковь
Томаты
Лук репчатый
Корень сельдерея
Рецепт приготовления супа из томатов для похудения - для любителей диет и не только. Душистая петрушка, сельдерей и яркий томат помогут не только похудеть, но и поднимут настроение.
Суп из шпината для похудения
Листья шпината
Молоко
Сливки
Растительное масло
Чеснок
Картофель
Лук репчатый
Рецепт супа из шпината для похудения - всем, кто на диете. Незаменимое блюдо для всех, кто хочет не только правильно питаться, но также любит здоровую пищу и хочет похудеть. Готовится быстро и легко.
Суп из помидоров для похудения
Вода
Масло оливковое
Чеснок
Томатная паста
Помидоры
Лук
Базилик
Соль
Специи
Худеете? Рецепт супа из помидоров для похудения - к вашим услугам. Из минимального количества ингредиентов нехитрым способом приготовите классный супчик - и вкусный, и полезный при похудении.
Суп из тыквы для похудения
Тыква
Чеснок
Масло оливковое
Перец болгарский
Помидоры
Зелень
Лук репчатый
Как приготовить суп из тыквы для похудения, я узнала осенью у своей подруги, когда попала к ней в гости на недельку. Она как раз усиленно худела. И что вы думаете? Эффект был!
Суп для похудения
Чеснок
Помидоры
Лук репчатый
Перец сладкий болгарский
Морковь
Капуста
Стебель сельдерея
Укроп
Лавровый лист
Перец острый молотый
Суп для похудения - диетическое блюдо для тех, кто хочет есть и худеть одновременно. Простой суп для похудения получается не только легким, но и вкусным - с ним любая диета будет в удовольствие.
Луковый суп для похудения
Репчатый лук
Капуста белокочанная
Морковь
Помидоры
Зелень
Специи
Соль
Правильное питание - ключ к похудению и вообще здоровью. Луковый суп для похудения - прекрасный пример вкусного и одновременно полезного блюда, улучшающего обмен веществ и помогающего похудеть.
Капустный суп для похудения
Капуста
Морковь
Лук
Помидор
Болгарский перец
Стебель сельдерея
Неочищенный рис
Соль, перец
Каждый, кто интересуется диетами, наверняка слышал про капустный суп для похудения, которому приписывают просто чудотворные свойства. Рассказываю, как его приготовить.
Боннский суп для похудения
Капуста
Помидоры
Морковь
Перец болгарский
Лук репчатый
Петрушка
Сельдерей свежий
Это замечательный вкусный и полезный суп с минимальным содержанием калорий и максимальным содержанием витаминов. Ну а если вас устраивает ваш вес, то просто приготовьте его для общей пользы организму.
