Суп из тыквы для похудения
30 мин
количество порций 4
Автор рецепта — Galate

Суп из тыквы для похудения

Как приготовить суп из тыквы для похудения, я узнала осенью у своей подруги, когда попала к ней в гости на недельку. Она как раз усиленно худела. И что вы думаете? Эффект был!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Тыква 500 Грамм
  • Перец болгарский 1 Штука
  • Помидоры 3 Штуки
  • Лук репчатый 1 Штука
  • Чеснок 2 Дольки
  • Зелень По вкусу
  • Масло оливковое 1-2 Ст. ложек
Количество порций

Шаг 1

Подготовить овощи, тыкву почистить.

Шаг 2

Лук, чеснок, помидоры, перец мелко порезать. Можно взять заготовку помидор и перца на зиму.

Шаг 3

Тыкву нарезать кубиками.

Шаг 4

В кастрюле обжарить лук и чеснок, добавить помидоры с перцем, потушить минут пять. Затем добавить горячей воды и тыкву.

Шаг 5

Варить на медленном огне до готовности. Блендером приготовить суп-пюре. Все специи и соль добавляйте по вкусу.

Шаг 6

Суп из тыквы для похудения

Видео рецепт "Суп из тыквы для похудения"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Видео рецепт Суп из тыквы для похудения
Оценить рецепт
4.4, всего 59

Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

 
×