Суп из тыквы для похудения
30 мин
количество порций 4
Автор рецепта — Galate

Суп из тыквы для похудения

Как приготовить суп из тыквы для похудения, я узнала осенью у своей подруги, когда попала к ней в гости на недельку. Она как раз усиленно худела. И что вы думаете? Эффект был!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Тыква 500 Грамм
  • Перец болгарский 1 Штука
  • Помидоры 3 Штуки
  • Лук репчатый 1 Штука
  • Чеснок 2 Дольки
  • Зелень По вкусу
  • Масло оливковое 1-2 Ст. ложек
Количество порций

Шаг 1

Подготовить овощи, тыкву почистить.

Подготовить овощи, тыкву почистить.

Шаг 2

Лук, чеснок, помидоры, перец мелко порезать. Можно взять заготовку помидор и перца на зиму.

Лук, чеснок, помидоры, перец мелко порезать. Можно взять заготовку помидор и перца на зиму.

Шаг 3

Тыкву нарезать кубиками.

Тыкву нарезать кубиками.

Шаг 4

В кастрюле обжарить лук и чеснок, добавить помидоры с перцем, потушить минут пять. Затем добавить горячей воды и тыкву.

В кастрюле обжарить лук и чеснок, добавить помидоры с перцем, потушить минут пять. Затем добавить горячей воды и тыкву.

Шаг 5

Варить на медленном огне до готовности. Блендером приготовить суп-пюре. Все специи и соль добавляйте по вкусу.

Варить на медленном огне до готовности. Блендером приготовить суп-пюре. Все специи и соль добавляйте по вкусу.

Шаг 6

Суп из тыквы для похудения

Суп из тыквы для похудения

Оценить рецепт
4.4, всего 59

Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

×