Суп из помидоров для похудения
Худеете? Рецепт супа из помидоров для похудения - к вашим услугам. Из минимального количества ингредиентов нехитрым способом приготовите классный супчик - и вкусный, и полезный при похудении.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Помидоры 5 Штук
- Лук 1 Штука
- Чеснок 3-4 Зубчиков
- Масло оливковое 1-2 Ст. ложек
- Томатная паста 1 Чайная ложка
- Базилик По вкусу
- Соль По вкусу
- Специи По вкусу
- Вода 1-1,5 Литра
Количество порций
Калорийность
54 ккал
Калорийность
0 г
Белки
4 г
Жиры
5 г
Углеводы
Шаг 1
Лук и чеснок обжарить в разогретом масле.
Шаг 2
Помидоры очистить от кожицы и семян.
Шаг 3
Порезать помидоры мелко.
Шаг 4
Порезанные помидоры добавить к луку и обжариваем примерно 15 минут.
Шаг 5
Специи добавить к томатам, а также чайную ложку пасты.
Шаг 6
Суп измельчить в блендере.
Шаг 7
Приятного аппетита.
Видео рецепт "Суп из помидоров для похудения"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
5.0,
всего
4
Комментарии к рецепту
Гость
06.01.2018 16:41
Выглядит аппетитно, но думаю для желудка тяжеловато часто его есть, помидоры мне тяжело идут. А вот система питания Анны Белоусовой мне очень понравилась. Худеете вкусно и разнообразно. На сайте модельформ.ру много рецептов есть.
Карина Федина
06.01.2018 16:28
Выглядит аппетитно, но думаю для желудка тяжеловато часто его есть, помидоры мне тяжело идут. А вот система питания Анны Белоусовой мне очень понравилась. Худеете вкусно и разнообразно. На сайте модельформ.ру много рецептов есть.
