Суп из помидоров для похудения
30 мин
количество порций 3-4
Автор рецепта — Galate

Суп из помидоров для похудения

Худеете? Рецепт супа из помидоров для похудения - к вашим услугам. Из минимального количества ингредиентов нехитрым способом приготовите классный супчик - и вкусный, и полезный при похудении.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Помидоры 5 Штук
  • Лук 1 Штука
  • Чеснок 3-4 Зубчиков
  • Масло оливковое 1-2 Ст. ложек
  • Томатная паста 1 Чайная ложка
  • Базилик По вкусу
  • Соль По вкусу
  • Специи По вкусу
  • Вода 1-1,5 Литра

Шаг 1

Лук и чеснок обжарить в разогретом масле.

Лук и чеснок обжарить в разогретом масле.

Шаг 2

Помидоры очистить от кожицы и семян.

Помидоры очистить от кожицы и семян.

Шаг 3

Порезать помидоры мелко.

Порезать помидоры мелко.

Шаг 4

Порезанные помидоры добавить к луку и обжариваем примерно 15 минут.

Порезанные помидоры добавить к луку и обжариваем примерно 15 минут.

Шаг 5

Специи добавить к томатам, а также чайную ложку пасты.

Специи добавить к томатам, а также чайную ложку пасты.

Шаг 6

Суп измельчить в блендере.

Суп измельчить в блендере.

Шаг 7

Приятного аппетита.

Приятного аппетита.


Комментарии к рецепту

06.01.2018 16:41
Выглядит аппетитно, но думаю для желудка тяжеловато часто его есть, помидоры мне тяжело идут. А вот система питания Анны Белоусовой мне очень понравилась. Худеете вкусно и разнообразно. На сайте модельформ.ру много рецептов есть.
Карина Федина
06.01.2018 16:28
Выглядит аппетитно, но думаю для желудка тяжеловато часто его есть, помидоры мне тяжело идут. А вот система питания Анны Белоусовой мне очень понравилась. Худеете вкусно и разнообразно. На сайте модельформ.ру много рецептов есть.

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты

×