Ножки в духовке

Привет всем любителям вкусных и простых блюд :) Сегодня я расскажу, как приготовить ножки в духовке по оригинальному рецепту. Блюдо получится очень сочным, ароматным и невероятно вкусным! Приступаем!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Куриные голени 4 Штуки
Картофель 4-5 Штук
Помидоры 1-2 Штук
Лук репчатый 1 Штука
Соус соевый 50 Миллилитров
Майонез 2 Ст. ложки
Карри 0,5 Чайных ложки
Паприка молотая 0,5 Чайных ложки
Соль 4 Щепотки
Масло растительное 2 Ст. ложки
Зелень По вкусу

Количество порций

Калорийность

113 ккал

Калорийность

4 г

Белки

4 г

Жиры

11 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготавливаем основные ингредиенты. Куриные ножки хорошенько промываем вод водой, обсушиваем. Картофель и лук чистим.

Шаг 2

Выкладываем куриные голени в отдельную емкость, засыпаем специями и майонезом, хорошенько все перемешиваем. Заливаем все соевым соусом, отправляем в холодильник на 2 часа. Тем временем отвариваем в кипящей подсоленной воде картофель на протяжении 3-5 минут, лук обжариваем до золотистости на сковороде.

Шаг 3

Дно формы для выпекания смазываем маслом, далее выкладываем картофель. Равномерно распределяем по поверхности картофеля обжаренный лук.

Шаг 4

Далее нарезаем помидор кружочками и выкладываем их на лук. Сверху помидоров выкладываем маринованные куриные голени. Духовку разогреваем до 200 градусов, выпекаем блюдо в течение 30 минут.