Куриные ножки, запеченные с рисом и овощами
Предлагаю приготовить легкий и вкусный ужин в духовке. Нужно сложить все ингредиенты и запечь, очень легко, быстро, ароматно! Смотрите, как приготовить куриные ножки, запеченные с рисом и овощами!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Овощная смесь 250 Грамм
- Лук 1 Штука
- Чеснок 2 Зубчика
- Тертый сыр По вкусу
- Рис 150 Грамм
- Куриные голени 800 Грамм
- Томатная паста 1 Ст. ложка
- Соль По вкусу
- Растительное масло 1 Ст. ложка
- Перец черный молотый По вкусу
- Вода 350 Миллилитров
- Лавровый лист 2 Штуки
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте продукты, приступим! Куриные голени тщательно вымойте, удалите остатки перьев, снимите ножом желтенькую кожу с суставов.
Шаг 2
Рис промойте до чистой воды.
Шаг 3
Добавьте к рису овощной микс, порезанный кубиками лук и чеснок. Перемешайте.
Шаг 4
Куриные голени посолите, поперчите.
Шаг 5
Форму смажьте растительным маслом. Распределите рис и овощи.
Шаг 6
Сверху уложите куриные голени, лавровый лист. Можно положить любимых специй по желанию.
Шаг 7
Томатную пасту разведите кипятком, добавьте соль по вкусу. Залейте этой смесью рис. Накройте форму фольгой и отправьте в духовку. Запекайте при 180 градусах до полной готовности мяса и риса. Время зависит от вашей духовки. Ножки будут готовы, когда от косточки отойдет мясо.
Шаг 8
Готовое блюдо посыпьте сыром, верните на пару минут в духовку. Готово! Подавайте к столу!
Шаг 9
Приятного аппетита!
Комментарии к рецепту
![:laugh: :laugh:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/laugh.gif)
![:smile: :smile:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/smile.gif)
Похожие рецепты
![Праздничные куриные ножки](https://img.povar.ru/mobile/b7/29/64/59/prazdnichnie_kurinie_nojki-587014.jpg)
![Куриные ножки в медово-горчичном соусе](https://img.povar.ru/mobile/53/da/57/b0/kurinie_nojki_v_medovo-gorchichnom_souse-581489.jpg)
![Курица в маринаде из йогурта](https://img.povar.ru/mobile/7a/d2/bb/c8/kurica_v_marinade_iz_iogurta-490736.jpg)
![Куриные ножки в соусе барбекю](https://img.povar.ru/mobile/02/5a/b6/e1/kurinie_nojki_v_souse_barbekiu-474599.png)
![Голени куриные в духовке](https://img.povar.ru/mobile/0c/cf/39/52/goleni_kurinie_v_duhovke-393908.jpg)
![Куриные ножки в медовом соусе](https://img.povar.ru/mobile/72/8e/f6/9d/kurinie_nojki_v_medovom_souse-242198.jpg)
![Фаршированная голень курицы с грибами](https://img.povar.ru/mobile/8e/33/e4/1d/farshirovannaya_golen_kurici_s_gribami-146742.jpg)