1 ч.

Куриные ножки, запеченные с рисом и овощами

Предлагаю приготовить легкий и вкусный ужин в духовке. Нужно сложить все ингредиенты и запечь, очень легко, быстро, ароматно! Смотрите, как приготовить куриные ножки, запеченные с рисом и овощами!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Овощная смесь 250 грамм
Лук 1 штука
Чеснок 2 зубчика
Тертый сыр По вкусу
Рис 150 грамм
Куриные голени 800 грамм
Томатная паста 1 ст. ложка
Соль По вкусу
Растительное масло 1 ст. ложка
Перец черный молотый По вкусу
Вода 350 мл
Лавровый лист 2 штуки

Калорийность

144 ккал

Калорийность

10 г

Белки

8 г

Жиры

9 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте продукты, приступим! Куриные голени тщательно вымойте, удалите остатки перьев, снимите ножом желтенькую кожу с суставов.

Шаг 2

Рис промойте до чистой воды.

Шаг 3

Добавьте к рису овощной микс, порезанный кубиками лук и чеснок. Перемешайте.

Шаг 4

Куриные голени посолите, поперчите.

Шаг 5

Форму смажьте растительным маслом. Распределите рис и овощи.

Шаг 6

Сверху уложите куриные голени, лавровый лист. Можно положить любимых специй по желанию.

Шаг 7

Томатную пасту разведите кипятком, добавьте соль по вкусу. Залейте этой смесью рис. Накройте форму фольгой и отправьте в духовку. Запекайте при 180 градусах до полной готовности мяса и риса. Время зависит от вашей духовки. Ножки будут готовы, когда от косточки отойдет мясо.

Шаг 8

Готовое блюдо посыпьте сыром, верните на пару минут в духовку. Готово! Подавайте к столу!

Шаг 9

Приятного аппетита!

Оценить рецепт

5.0 29

Добавить комментарий

Анастасия Гришина

17.04.2022 08:40

Спасибо большое! Очень вкусно получилось...я сначала под крышкой тушила..А потом без крышки довела))) Очень вкусно получилось.

Анютка Радина

14.03.2020 20:10

Рецепт хороший)) Только я рис поменяла на гречку, т.к. мне нельзя рис) И немного проблематично для меня было как для новичка высчитать время приготовления..) А так всё отлично, большое спасибо )

Бажена

16.02.2019 23:45

Вкусно и просто! Рецепт забрала в копилку, буду готовить повторно :laugh:

Glorija

06.02.2019 14:30

И муж, и дети любят куриные ножки) Получилось очень вкусно. Мне очень понравился гарнир - сочный, нежный, с ярким ароматом овощей. Спасибо!

Ludmilaborovaja

20.10.2018 09:00

Рис рассыпчатый, сочный и хорошо гармонирует с овощами :smile:

Голени замариновала до запекания, получились сочными и мягкими! Спасибо за рецепт, вкусно!

Арина Ермачкова

21.11.2017 12:43

Пусть ваш компьютер сам зарабатывает, пока вы общаетесь или смотрите фильмы. Даже когда спите он будет зарабатывать вам деньги. Конечно не очень много, но на интернет, мобильный и прочее хватит за глаза. Нужен только ПК. Интересно? Наберите в Гугле (в Яндексе этого нет) « Как заработать деньги в интернете без вложений схема BTC »

Похожие рецепты

Куриные голени с рисом в духовке

Вода Рис Морковь Репчатый лук Растительное масло Соль Приправа для курицы Куриная голень

Иногда можно взять одни и те же продукты и приготовить совершенно новое блюдо. Так у меня на кухне и произошло в этот раз. Простые ингредиенты сошлись здесь и порадовали всю мою семью. Читайте!

1 ч. 15 мин

4.4

104

Рис с овощами и куриными ножками

Бульон или вода Рис Растительное масло Соевый соус Зелень укропа или петрушки Чеснок Соль Мед Паприка молотая Куркума Перец черный молотый Лук репчатый Морковь Брокколи Ножки куриные

Весьма удобное в приготовлении и вкусное блюдо для семейного обеда или ужина. Все компоненты в процессе готовки насыщаются вкусами друг друга. А овощи можно разнообразить по своему вкусу и желанию.

2 ч. 30 мин

–

5.0

–

Фаршированные ножки курицы

Грибы жареные Рис отварной Тертый плавленый сыр Сметана Масло растительное Чеснок Куриные голени Лук Соль Перец

Курица в любом виде всегда на столе к месту. А такие вот фаршированные ножки можно и гостям подать – оценят наверняка!

30 мин

–

4.5

–

Куриные ножки с рисом

Рис Сливочное масло Ножки куриные Соль Итальянские травы Соевый соус Соус чили

В качестве несложного и аппетитного обеда или ужина предлагаю вам взять на заметку этот классный вариант, как приготовить куриные ножки с рисом.

1 ч.

–

3.7

356

Куриные ножки с рисом в рукаве

Рис Майонез Голени Лимон Перец молотый Соль Паприка

Куриные ножки — одна из наиболее часто используемых частей птицы, их очень удобно кушать. Приготовить их можно совершенно по-разному. Предлагаем рецепт, как приготовить куриные ножки с рисом в рукаве.

2 ч.

–

4.2

–

Курица, запечённая с рисом и овощами

Брокколи Куриное филе Рис Панировочные сухари Сыр Чеддер Сметана Молоко Сливочное масло Сок лимона Вустерский соус Сахар коричневый Приправа для курицы Соль Черный молотый перец "Кэмпбелл" крем-суп с курицей, банка Морковь

Для курицы подходят многие гарниры, которые легко сделать. Чаще всего меня цепляют рецепты, в которых основной ингредиент готовится сразу с дополнением. Получается всегда сочно и сытно, как здесь.

1 ч.

–

4.7

–

ПП курица (три рецепта)

Куриное филе Соевый соус Сыр Овсяные отруби Вода Зелень Кукурузный крахмал Оливковое масло Мед Чеснок Имбирь Яблочный уксус Куриные ножки Луковица Яйцо

Курица является главным ингредиентом полезных мясных блюд. В этом рецепте вы узнаете, как приготовить ПП курицу (три рецепта): куриные наггетсы, куриные котлетки в духовке и запеченную курочку!

2 ч.

5.0

185