Куриные голени с рисом в духовке
Иногда можно взять одни и те же продукты и приготовить совершенно новое блюдо. Так у меня на кухне и произошло в этот раз. Простые ингредиенты сошлись здесь и порадовали всю мою семью. Читайте!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Рис 350 Грамм
- Вода 700 Миллилитров
- Репчатый лук 1 Штука
- Морковь 2 Штуки
- Куриная голень 6 Штук
- Растительное масло 1,5 Ст. ложки
- Приправа для курицы По вкусу
- Соль По вкусу
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
Шаг 1
![1. Подготовьте необходимые продукты.](https://img.povar.ru/mobile/95/ed/41/e2/kurinie_goleni_s_risom_v_duhovke-516482.jpg)
1. Подготовьте необходимые продукты.
Шаг 2
![2. Вначале промойте, почистите и натрите на крупной тёрке морковь.](https://img.povar.ru/mobile/2a/fc/2e/b8/kurinie_goleni_s_risom_v_duhovke-516483.jpg)
2. Вначале промойте, почистите и натрите на крупной тёрке морковь.
Шаг 3
![3. А лук почистите и мелко нашинкуйте.](https://img.povar.ru/mobile/fa/48/5c/62/kurinie_goleni_s_risom_v_duhovke-516484.jpg)
3. А лук почистите и мелко нашинкуйте.
Шаг 4
![4. Затем обжарьте лук с морковью в разогретом масле до мягкости, постоянно помешивая.](https://img.povar.ru/mobile/3f/3b/b0/31/kurinie_goleni_s_risom_v_duhovke-516485.jpg)
4. Затем обжарьте лук с морковью в разогретом масле до мягкости, постоянно помешивая.
Шаг 5
![5. В конце присолите овощи, а потом выложите в форму для выпечки.](https://img.povar.ru/mobile/4c/43/ce/4b/kurinie_goleni_s_risom_v_duhovke-516486.jpg)
5. В конце присолите овощи, а потом выложите в форму для выпечки.
Шаг 6
![6. Потом промойте и разложите в форму для выпечки рис. Посолите его.](https://img.povar.ru/mobile/8c/ad/59/04/kurinie_goleni_s_risom_v_duhovke-516487.jpg)
6. Потом промойте и разложите в форму для выпечки рис. Посолите его.
Шаг 7
![7. Тем же временем промойте и обсушите курицу. Затем натрите её приправой.](https://img.povar.ru/mobile/6d/c0/58/5c/kurinie_goleni_s_risom_v_duhovke-516488.jpg)
7. Тем же временем промойте и обсушите курицу. Затем натрите её приправой.
Шаг 8
![8. Теперь влейте воду в форму для выпечки.](https://img.povar.ru/mobile/cf/1f/af/04/kurinie_goleni_s_risom_v_duhovke-516489.jpg)
8. Теперь влейте воду в форму для выпечки.
Шаг 9
![9. И выложите голени.](https://img.povar.ru/mobile/ae/91/db/df/kurinie_goleni_s_risom_v_duhovke-516490.jpg)
9. И выложите голени.
Шаг 10
![10. Запекайте блюдо в духовке при 180 градусах 50-60 минут. Приятного аппетита!](https://img.povar.ru/mobile/19/9f/a7/1f/kurinie_goleni_s_risom_v_duhovke-516491.jpg)
10. Запекайте блюдо в духовке при 180 градусах 50-60 минут. Приятного аппетита!
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
![Тяхан](https://img.povar.ru/mobile/96/de/a6/70/tyahan-432449.jpg)
![Куриные голени с лаймом и кинзой](https://img.povar.ru/mobile/fd/3f/0e/dd/kurinie_goleni_s_laimom_i_kinzoi-488800.jpg)
![Глазированные куриные голени](https://img.povar.ru/mobile/dc/7a/5b/62/glazirovannie_kurinie_goleni-454128.jpg)
![Куриные голени](https://img.povar.ru/mobile/bf/6f/da/c1/kurinie_goleni-435059.jpg)
![Плов с курицей и баклажанами](https://img.povar.ru/mobile/91/bc/cb/f1/plov_s_kuricei_i_baklajanami-399969.jpg)
![Рис с куриным фаршем](https://img.povar.ru/mobile/61/d7/56/91/ris_s_kurinim_farshem-199074.jpg)