Мясо на гриле в микроволновке
Мясо на гриле в микроволновке готовится за 10 минут. Хорошо отбитое или заранее замаринованное мясо выкладываем на решетку-гриль и жарим 10 минут на режиме гриль. Вот в принципе и весь секрет.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Свинина 300 Грамм
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
Количество порций
Калорийность
254 ккал
Калорийность
24 г
Белки
10 г
Жиры
0 г
Углеводы
Шаг 1
Для отбивных нам понадобится хорошая свинина: карбонад или шея.
Шаг 2
Мясо помойте, обсушите и отбейте. Посыпьте специями по своему вкусу.
Шаг 3
Для приготовления мяса используется специальная решетка-гриль.
Шаг 4
Микроволновка должна быть с функцией гриль.
Шаг 5
Мясо выкладывается на решетку, больше двух кусочков мы поместить не сможем. Мясо обжарьте 4 минуты с одной сторону, а затем 5 минут с другой на режиме "гриль".
Шаг 6
Подайте отбивную с овощами и соусом.
Видео рецепт "Мясо на гриле в микроволновке"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
4.2,
всего
13
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
0 мин
Мясо в микроволновке (на гриле)
0 мин
Мясо в СВЧ
0 мин
Крылышки гриль в микроволновке
0 мин
Свиные ребрышки в микроволновке
0 мин
Курица гриль в микроволновке
0 мин
Куриный шашлык в микроволновке
0 мин
Курица в микроволновке
0 мин
Свинина в микроволновке
0 мин
Мясо в рукаве в микроволновке
0 мин
Говядина в микроволновке
0 мин
Люля-кебаб в микроволновке
0 мин
Мясо в микроволновке