Мясо в микроволновке (на гриле)
Если по какой-то причине вы не можете запечь мясо в духовке, используйте для этого дела вашу микроволновку. Мясо маринуется в специях и нашпиговывается овощами, а затем запекается в микроволновке.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Свинина 700 Грамм
- Морковь 1 Штука
- Чеснок 2 Зубчика
- Сметана По вкусу
- Горчица По вкусу
- Аджика По вкусу
Количество порций
Калорийность
219 ккал
Калорийность
20 г
Белки
8 г
Жиры
1 г
Углеводы
Шаг 1
Мясо промойте и обсушите.
Шаг 2
Мелко нарежьте морковь и чеснок.
Шаг 3
Смешайте сметану, горчицу и аджику. Перемешайте до однородной густой массы.
Шаг 4
Сделайте в свинине надрезы ножом, нашпигуйте ее овощами.
Шаг 5
Теперь обмазываем мясо смесью сметаны, аджики и горчицы. Даем пропитаться 1 час, при комнатной температуре.
Шаг 6
Через час перекладываем мясо в посуду и ставим в микроволновку. Выпекаем 30-40 минут в режиме комби (гриль+обычный). Приятного аппетита!
Видео рецепт "Мясо в микроволновке (на гриле)"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
3.5
13
