Мясо в микроволновке (на гриле)
1 ч.
10

Мясо в микроволновке (на гриле)

Если по какой-то причине вы не можете запечь мясо в духовке, используйте для этого дела вашу микроволновку. Мясо маринуется в специях и нашпиговывается овощами, а затем запекается в микроволновке.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Свинина 700 грамм
  • Чеснок 2 зубчика
  • Морковь 1 штука
  • Сметана По вкусу
  • Горчица По вкусу
  • Аджика По вкусу

Калорийность

219 ккал

Калорийность

20 г

Белки

8 г

Жиры

1 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Мясо промойте и обсушите.

Шаг 2

Мелко нарежьте морковь и чеснок.

Шаг 3

Смешайте сметану, горчицу и аджику. Перемешайте до однородной густой массы.

Шаг 4

Сделайте в свинине надрезы ножом, нашпигуйте ее овощами.

Шаг 5

Теперь обмазываем мясо смесью сметаны, аджики и горчицы. Даем пропитаться 1 час, при комнатной температуре.

Шаг 6

Через час перекладываем мясо в посуду и ставим в микроволновку. Выпекаем 30-40 минут в режиме комби (гриль+обычный). Приятного аппетита!

Видео рецепт "Мясо в микроволновке (на гриле)"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Видео рецепт Мясо в микроволновке (на гриле)
Оценить рецепт
3.5 13

Похожие рецепты

×