Люля-кебаб в микроволновке
20 мин
количество порций 2
Автор рецепта — AlenaPrika

Люля-кебаб в микроволновке

Безумно простой рецепт приготовления ароматных люля-кебаб, если у вас есть в наличии фарш из баранины. Помните, что блюдо едят только в горячем виде, так как в охлажденном баранина не так вкусна!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Фарш бараний 400 Грамм
  • Лук репчатый 1/4 Штуки
  • Паприка молотая 3-4 Щепоток
  • Хмели-сунели 2 Щепотки
  • Соль 3-4 Щепоток
  • Перец черный молотый 2 Щепотки
Количество порций

Калорийность

321 ккал

Калорийность

12 г

Белки

28 г

Жиры

1 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте указанные ингредиенты. Фарш лучше всего перемолоть в домашних условиях или приобрести на рынке у проверенного продавца.

Шаг 2

Фарш прогрейте, чтобы он был комнатной температуры, выложите его в глубокую емкость. Четверть очищенной луковицы натрите в фарш на терке с мелкими ячейками, чтобы его практически не ощущалось. Всыпьте соль и молотый черный перец.

Шаг 3

Добавьте остальные специи и пряности по вкусу. По желанию можно всыпать немного сушеного чеснока, кориандра, зиры и т.д. Тщательно вымешайте весь фарш, отбивая его, поднимайте его над емкостью и бросайте обратно.

Шаг 4

Затем разделите фарш на равные части и из каждой сформируйте продолговатую котлету, нанизайте ее на деревянную шпажку, металлический стержень не используется в микроволновке!

Шаг 5

Поместите заготовки в микроволновую печь на 3 минуты, накрывая специальной крышкой, чтобы избежать брызг. Все зависит от мощности вашей техники, может потребоваться 2 минуты, может потребоваться и 5 минут. Люля-кебаб считаются готовыми, когда они пропарились и внутри, из них выделился прозрачный сок.

Шаг 6

Переместите готовое блюдо на тарелку с гарниром из овощей, каши, макарон или солений, подайте к столу только в горячем виде.

Оценить рецепт
4.2, всего 5

Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

 
×