Морковно-рисовые котлеты
Для тех, кто не ест мясо, хочу предложить рецепт котлеток из риса и моркови. Они получаются румяными, с хрустящей корочкой, но сочными внутри.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Морковь 200 грамм
- Рис 100 грамм
- Лук репчатый 1/2 штуки
- Чеснок 1 зубчик
- Соль По вкусу
- Черный молотый перец По вкусу
- Сухари панировочные 30-40 грамм
- Кукурузный крахмал 20 грамм
- Масло растительное 2 ст. ложки для жарки
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2

Рис тщательно промойте до прозрачности. Переложите в кастрюлю и влейте чистую воду. Доведите до кипения, подсолите, убавьте огонь до минимального. Варите под закрытой крышкой около 20 минут. После полностью остудите.
Шаг 3

Лук мелко нарежьте и обжарьте до прозрачности в сковороде с растительным маслом.
Шаг 4

Добавьте тертую морковь и готовьте ее до золотистого цвета.
Шаг 5

Объедините рис с жареной морковью с луком. Добавьте соль, черный молотый перец, измельченный чеснок и крахмал. Перемешайте.
Шаг 6

Сформируйте из получившейся массы котлеты. Обваляйте их в сухарях.
Шаг 7

Обжарьте котлеты в хорошо разогретой сковороде до золотистого цвета с двух сторон.
Шаг 8

Морковно-рисовые котлеты готовы, приятного вам аппетита!
Видео рецепт "Морковно-рисовые котлеты"



Похожие рецепты










