55 мин

Мойва с луком в духовке

Хочу предложить простой рецепт для любителей рыбы. Мойву нужно всего лишь обработать и запечь в духовке с луком. При этом луковая подушка пропитывается соком рыбы, а сама она получается с корочкой.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Мойва 500 грамм
Лук репчатый 2 штуки
Майонез 2 ст. ложки
Соль По вкусу
Перец черный По вкусу
Масло растительное 2 ст. ложки без запаха и вкуса
Мука 2 ст. ложки

Калорийность

192 ккал

Калорийность

10 г

Белки

14 г

Жиры

7 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления мойвы с луком в духовке.

Шаг 2

У мойвы удалите голову, внутренности и черную пленку из брюшка. Рыбу промойте и дайте обсохнуть.

Шаг 3

Репчатый лук почистите и порежьте полукольцами. Выложите лук в форму для запекания, посолите и смешайте с майонезом, разровняйте по дну формы.

Шаг 4

Мойву посолите, полейте растительным маслом и перемешайте.

Шаг 5

Обваляйте рыбу полностью в муке и выложите поверх лука.

Шаг 6

Поставьте мойву с луком в горячую духовку и запекайте при температуре 180 градусов в течение 25 минут. Спустя время форму с рыбой достаньте и сразу подавайте к столу.

Шаг 7

Приятного аппетита!

Оценить рецепт

4.2 5

Похожие рецепты

Мойва, запеченная в фольге в духовке

Мойва Лук Укроп Масло растительное Перец черный молотый Соль

Мойва, запеченная в фольге, получается сочной и ароматной. Мойва — источник полиненасыщеных кислот: омега-3 и омега-6, которые помогают снизить холестерин в крови и нормализовать давление.

30 мин

4.7

100

Мойва в духовке

Мойва Соль

Мойва в духовке по данному рецепту готовится очень просто и быстро. Если у вас есть рыба, духовка, соль и желание приготовить мойву за 30 минут, то этот рецепт специально для вас.

35 мин

–

3.6

113

Мойва, жареная в духовке

Мойва Мука Крахмал Лимон Зелень Соль Черный молотый перец

Мои эксперименты с рыбными блюдами продолжаются. Сейчас я их готовлю чаще, чем мясные. Просто прихожу на рынок, и, так скажем, наугад выбираю любую понравившуюся рыбу. Очередной рецепт перед вами.

25 мин

–

4.1

136

Мойва, запеченная в духовке

Оливковое масло Мука пшеничная Мойва жирная Соль, перец кайенский

Привет всем :) Хотите узнать рецепт вкусной закуски к пиву? Тогда вам сюда! Сегодня хочу рассказать вам, как приготовить мойву, запеченную в духовке. Рыбка получается сочной, хрустящей и очень вкусной

40 мин

4.0

–

Мойва с корочкой в духовке

Мойва Сухари панировочные Масло растительное Приправа овощная Паприка копченая Приправа для рыбы Соль Перец

Мойву можно легко, просто и очень вкусно приготовить в домашних условиях без неприятного запаха при жарке. Просто запанируйте ее в сухарях с приправами и запеките в духовке!

40 мин

–

4.4

203

Пирог с мойвой слоеный

Свежая мойва Слоеное готовое тесто Масло сливочное Лук репчатый Укроп Соль

Великолепное блюдо на ужин. Чудесный легкий пирог. Вкус изумительный, начинка легкая и в желудке никакой тяжести.

40 мин

–

4.2

–

Мойва с картошкой в духовке

Мойва Масло растительное Картофель Лук репчатый Помидоры

Запечённая мойва с картошкой - очень вкусное блюдо! Приготовить его просто, получается очень сытно и нравится многим. Попробуйте!

50 мин

4.4

Мойва в сметане

Мойва Сметана Лук Соль, перец

Обожаю мойву. Тому есть много причин - вкусная, занятная, недорогая, легко приготовляемая рыбка. Мойва в сметане - блюдо для гурманов, любящих экспериментировать в кулинарном плане. Делюсь рецептом.

1 ч. 30 мин

–

4.2

118

Пирог с мойвой

Мука Свежая мойва Рис отварной Вода или молоко Растительное масло Дрожжи Сахар Соль Яйцо Картофельники в пароварке Соль Лук репчатый Перец, лавровый лист

Такой пирог можно приготовить не как закуску к чаю, а как полноценное самостоятельное блюдо. Это вкусный несладкий пирог.

2 ч.

–

4.4

–