Микрозелень в домашних условиях без земли
Делюсь простым способом, как прорастить микрозелень на подоконнике без земли. Потом ее можно добавлять в салаты, смузи или супы. Получается вкусно и полезно!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Семена микрозелени 2 ст. ложки
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте семена микрозелени.
Шаг 2
Разорвите ватные диски пополам, выложите в миску с бортиками или пищевой контейнер. Обильно смочите их водой.
Шаг 3
Затем высыпьте семена, стараясь покрыть всю площадь равномерно.
Шаг 4
Сверху сбрызните водой из пульверизатора. Накройте пленкой и поставьте на подоконник. Оставьте так на 2-3 дня.
Шаг 5
Затем каждый день сбрызгивайте ростки, чтобы они не засохли.
Шаг 6
Готова зелень будет примерно на 8-10 день.
Шаг 7
Затем микрозелень промойте, уберите в холодильник на хранение. Микрозелень без земли готова!
Оценить рецепт
4.6
9
Похожие рецепты
Салат из микрозелени
Фасоль
Микрозелень
Помидоры черри
Мини-кукуруза
Оливковое масло
Лимонный сок
Сироп топинамбура
Соль
Предлагаю приготовить салат из микрозелени — молодых побегов растений. Он получается сочным, питательным и очень полезным!
Льяные флаксы
Вода
Семена льна
Семена кунжута
Ароматные травы
Соль
Флаксы или чипсы прочно входят в рацион последователей правильного питания, а если они приготовлены из семян льна, то это вдвойне повышает их пищевую ценность из-за полезных свойств этого семени.
Бананы по-бразильски
Йогурт натуральный
Грецкие орехи
Какао-порошок
Банан
Киви
Апельсин
Предлагаю приготовить вкусный, полезный десерт-салат из фруктов и натурального йогурта. От него не откажутся ни взрослые, ни дети. Берите рецепт на вооружение!
Мандирмак
Растительное масло
Луковица
Помидор
Яйцо
Картофель
Соль и перец
Если вы в поиске идеи для завтрака, не проходите мимо. Мандирмак - отличный вариант. Овощи с омлетом и зеленью готовятся быстро, несложно, а результат покорит и взрослых, и детей. Рекомендую!
Творожно-кокосовые кексы с крыжовником
Мука
Творог
Сахар
Крыжовник
Стружка кокосовая
Ванильный сахар
Разрыхлитель
Яйцо
Соль
Когда поспеет крыжовник, обязательно приготовьте эти простые, но очень вкусные кексы. Они станут прекрасным завтраком или перекусом для всей семьи. Берите рецепт на заметку!
