Маринад для курицы в духовке
1 ч.
1

Маринад для курицы в духовке

Если вы хотите получить на выходе из духовки ароматную курочку с хрустящей корочкой, то для запекания возьмите правильный маринад. Рецептом такого маринада я как раз и хочу поделиться.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Чеснок 2 зубчика
  • Апельсин 1 штука
  • Мед 1 ст. ложка
  • Семена горчицы 1 ч. ложка
  • Соль 1 щепотка
  • Оливковое масло 1 ст. ложка
  • Семена кориандра 1 ч. ложка

Калорийность

153 ккал

Калорийность

2 г

Белки

9 г

Жиры

14 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Сок апельсина выдавите в миску, можно воспользоваться соковыжималкой.

Шаг 2

Смешайте горчицы и кориандра в ступке и хорошо разомните.

Шаг 3

Смешайте сок и специи из ступки. Выдавите туда же чеснок через давилку. Добавьте мед и оливковое масло. Посолите и хорошо перемешайте.

Шаг 4

Получившимся маринадом обмажьте куриное мясо и маринуйте около часа в холодильнике.

Видео рецепт "Маринад для курицы в духовке "

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Видео рецепт Маринад для курицы в духовке
Оценить рецепт
5.0 2

Похожие рецепты

×