30 мин

Макароны по-флотски с рыбой

Очень вкусное и достаточно простое в приготовлении блюдо на скорую руку для всей семьи. Прекрасная вариация на тему известных и любимых многими макарон по-флотски.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Рыбное филе 250 грамм у меня минтай
Лук 100 грамм
Морковь 100 грамм
Макароны 200 грамм любые
Соль По вкусу
Растительное масло 3 ст. ложки
Специи По вкусу у меня смесь для рыбы
Лимонный сок 2 ст. ложки

Калорийность

214 ккал

Калорийность

7 г

Белки

12 г

Жиры

22 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты. Если у вас целая рыба, то предварительно отделите филе от костей и кожи и нарежьте средними кусочками.

Шаг 2

Полейте рыбу лимонным соком, натрите солью и специями.

Шаг 3

Параллельно отварите макароны в кипящей подсоленной воде, согласно инструкции на упаковке.

Шаг 4

В сковороде разогрейте масло, выложите маринованные кусочки рыбного филе и обжарьте с двух сторон по паре минут.

Шаг 5

Затем переложите обжаренную рыбу на тарелку и при помощи двух вилок разберите на небольшие кусочки.

Шаг 6

На ту же сковороду, где обжаривалась рыба, выложите нарезанный кубиками лук и тёртую морковь. Обжарьте овощи до готовности.

Шаг 7

Добавьте к овощам рыбу, перемешайте и прогрейте пару минут.

Шаг 8

Сюда же переложите макароны. Перемешайте и прогрейте немного всё вместе, чтобы они обменялись ароматами. Макароны по-флотски с рыбой готовы.

Шаг 9

Приятного аппетита!

Видео рецепт "Макароны по-флотски с рыбой"

Оценить рецепт

5.0 2

Добавить комментарий

Похожие рецепты

Макароны с рыбным фаршем

Рыбный фарш Макароны Лук репчатый Зелень Масло растительное Соль Специи

Макароны с рыбным фаршем — это удивительное, простое и очень вкусное блюдо. Берите на заметку мой рецепт!

40 мин

–

5.0

170

Макароны с рыбными консервами

Макароны Рыбная консерва в томате Лук Зелень Соль Перец черный Масло рафинированное

Макароны с рыбными консервами – замечательный ужин или завтрак, не требующий для приготовления больших усилий и много времени. А рыба в томате придает этому блюду особую пикантность. Вам понравится!

30 мин

–

4.3

–

Макароны с консервированной сайрой

Макароны Томатный соус или кетчуп Оливковое масло Сайра Морковь Помидор Соль Базилик

А ведь иногда не хочется сложных изысканных блюд, так ведь? В такие моменты на выручку придет, например, очень простой рецепт макарон с консервированной сайрой и овощами.

15 мин

–

3.8

195

Макароны с тунцом и горошком

Горошек Паста Майонез Тунец Лимон Лук Соль, перец

Это блюдо без сомнения очень вкусное, а вместе с тем очень сытное. Такой салат можно подавать без какого-либо гарнира, а к мясу или с рыбой. Расскажу, как приготовить макароны с тунцом и горошком.

20 мин

–

5.0

–

Паста с рыбой и сливками

Спагетти Горбуша Сливки Специи

Рецепт приготовления пасты с рыбой и сливками довольно простой, он не отнимает у вас много времени. Поэтому я вам рекомендую это блюдо приготовить на обед или ужин - вкусно, нежно и ароматно!

30 мин

–

5.0

256

Макароны с тунцом

Макароны Консервированный тунец Твёрдый сыр Чеснок Оливковое масло Красный лук Специи

Сытные и вкусные макароны с тунцом выручат вас в будни. Вы потратите на них буквально полчаса. Тунец, красный лук и чеснок. Макароны выберите на ваш вкус. Приступим.

30 мин

–

4.5

275

Макароны по-флотски с томатной пастой

Фарш Макароны Растительное масло Томатная паста Чеснок Лук Морковь Соль Специи

Простое и сытное блюдо, которое поможет быстро накормить семью. Предлагаю приготовить макароны по-флотски с томатной пастой. Получится ярко, сочно и вкусно!

30 мин

5.0

242

Паста с лососем и луком

Паста лингвини, феттучини или спагетти Сливки Свежий или копченый лосос Сыр Пармезан Масло или маргарин Укроп Лимонная цедра Чеснок Зеленый лук Свежемолотый перец

Рецепт приготовления итальянской пасты с лососем, зеленым луком, лимонной цедрой, сливками, укропом, пармезаном и лимоном.

25 мин

–

4.4

–

Спагетти с консервированным лососем в сливочном соусе

Лосось консервированный Спагетти Сливки Чеснок Лук Соль Перец черный молотый

Невероятно вкусное и сытное блюдо на скорую руку для всей семьи. Спагетти можете заменить на любые макаронные изделия. Берите на заметку рецепт!

30 мин

5.0

–

Паста с сардинами

Паста "Капеллини" Оливковое масло Лимонный сок Каперсы Цедра лимона Лук-шалот Консервированные сардины Базилик или петрушка Красный перец хлопьями Соль

Из всех видов пасты я больше всего люблю с морепродуктами или рыбой. Только для таких случаев необходимо подобрать определённый соус и вид макаронных изделий. Здесь всё это продумано, читайте!

20 мин

–

5.0

–