1 ч.

Лодочки из баклажанов с овощами

Баклажаны не только вкусны, но и очень полезны, так как содержат много витаминов и минералов. Только при их выборе обращайте внимание, чтобы у плодов была ровные блестящие поверхность и цвет.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Баклажаны 5 штук
Сыр плавленый 2 штуки упаковки по 100 г.
Лук репчатый 1 штука
Растительное масло 50 мл
Сметана 70-50 грамм
Соль, специи По вкусу
Болгарский перец 1 штука
Чеснок 1-2 зубчиков

Калорийность

59 ккал

Калорийность

0 г

Белки

4 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

1. Баклажаны необходимо вымыть. Разрежьте каждый на две половинки. Посыпьте солью и дайте полежать 5-7 минут на столе. Баклажаны выделят влагу. Вилкой наколите мякоть баклажана несколько раз в разных местах.

Шаг 2

2. Репчатый лук нарезаем произвольно (вид нарезки лука не имеет огромного значения). Я измельчила лук полукольцами.

Шаг 3

3. Болгарский перец очистите и нарежьте меленько. Лучше резать действительно мелко, чтобы болгарский перец успел проготовится в духовке.

Шаг 4

4. На растительном масле обжарьте лук до мягкости и легкой румяности. Теперь добавьте перец и перемешайте. Тушите/жарьте овощи на небольшом огне.

Шаг 5

5. Пока овощи готовятся, плавленый сыр натрите на крупной терке. Для упрощения процесса лучше сыр слегка подморозить в морозилке. К сыру добавьте сметану, соль, специи, выдавите через пресс чеснок.

Шаг 6

6. Смешайте сырную массу с слегка остывшими овощами. Выложите полученную массу на половинки баклажанов. Баклажаны выложите на противень, застеленный пергаментом для выпечки.

Шаг 7

7. Запекайте баклажаны в духовке при температуре 180-200 градусов около 20 минут до готовности.

Оценить рецепт

3.9 15

Каролина

03.10.2013 12:03

Помню, мы такие в школе на уроках труда делали:) Сейчас получились такие же вкусные!:)

Похожие рецепты

Лодочки из баклажанов с сосисками

Баклажан Сосиски Помидор Лук репчатый Сыр твердый Подсолнечное масло Соль

Баклажаны - лодочки с сосисками и овощами, запеченные в духовке придутся по вкусу и детям, и взрослым. Блюдо простое, но сытное и очень вкусное!

1 ч. 10 мин

5.0

146

Лодочки из баклажанов в духовке

Чеснок Баклажаны Морковь Помидор Петрушка Масло растительное Лук репчатый

Готовить это чудесное блюдо - сплошное удовольствие! Если вы любитель овощей - вам непременно понравится! Ведь запеченные баклажаны с морковью, луком, помидорами и чесноком - это очень вкусно!

1 ч.

–

3.6

Баклажаны, фаршированные овощами

Сыр Специи для овощей Соль Баклажан Морковь Помидоры Репчатый лук Сладкий перец

Впервые фаршированные баклажаны я попробовала, когда была в Армении, они мне так понравились, что я все-таки вытрясла рецепт приготовления.

1 ч.

–

4.4

–

Баклажаны по-стамбульски

Баклажаны Помидоры Лук репчатый Оливковое масло Морковь Корень сельдерея Сладкий стручковый перец Чеснок Петрушка Перец молотый черный Чабрец Соль

Рецепт приготовления фаршированных различными овощами баклажанов

1 ч.

–

4.7

–

Баклажаны по-арабски в духовке

Сыр твердый Баранина или телятина Сметана Масло оливковое Баклажан Помидор Лук репчатый Смесь пряных средиземноморских трав Перец черный молотый Соль Зелень свежая

В традиционной арабской кухне можно найти довольно много интересных рецептов, которые без труда можно воплотить в жизнь. И этот рецепт баклажанов по-арабски в духовке как раз один из таких.

1 ч.

–

4.0

–