Квас из овса
2 дн. 9 ч. 0 мин
количество порций 6
Автор рецепта — Алексей Марчук

Квас из овса

Овес - это очень полезно! Приготовленный из него квас прекрасно регулирует обмен веществ в организме, избавляет от шлаков, понижает уровень сахара в крови и прекрасно утоляет жажду в жаркое время!

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Овес 1 Стакан
  • Вода холодная 3 Литра
    фильтрованная
  • Сахар 5 Ст. ложек

Шаг 1

Вам понадобится стакан овса.

Вам понадобится стакан овса.

Шаг 2

Овес тщательно промываем.

Овес тщательно промываем.

Шаг 3

Высыпаем овес в 3х литровую банку, добавляем сахар.

Высыпаем овес в 3х литровую банку, добавляем сахар.

Шаг 4

Заливаем фильтрованной холодной водой и хорошенько все перемешиваем. Оставляем под марлей на трое суток.

Заливаем фильтрованной холодной водой и хорошенько все перемешиваем. Оставляем под марлей на трое суток.

Шаг 5

Квас готов! Сливаем всю воду и заливаем свежую. После трех суток брожения - квас готов к употреблению!

Квас готов! Сливаем всю воду и заливаем свежую. После трех суток брожения - квас готов к употреблению!

Шаг 6

Приятного аппетита!

Приятного аппетита!


Комментарии к рецепту

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты

×