Кускус с курицей в мультиварке

В этом рецепте наваристая каша кускус дополняется нежным куриным филе и овощами, что делает блюдо невероятно сытным и насыщенным. Кускус подается к обеденному столу или на ужин. Попробуйте!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Брокколи 200 Грамм
Кабачок 1 Штука
Масло сливочное 40 Грамм
Куриное филе 300 Грамм
Кускус 200 Грамм
Соль и перец По вкусу

Количество порций

Калорийность

128 ккал

Калорийность

3 г

Белки

8 г

Жиры

15 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте необходимые ингредиенты.

Шаг 2

В первую очередь отварите куриное мясо в мультиварке. Помещаем мясо в чашу мультиварки и заливаем водой добавив чуть соли. Готовим в режиме "Варка" 40 минут.

Шаг 3

Куриное мясо остудите и разделите на порционные кусочки.

Шаг 4

Отдельно, на плите, обжариваем брокколи.

Шаг 5

Кабачки нарезаем тонкими кружочками и также обжариваем до готовности.

Шаг 6

В чашу мультиварки выкладываем кусочки мяса и овощи. Засыпаем промытый кускус, сверху вливаем воду (на 2 см выше крупы). Бросаем кусочек сливочного масла и готовим в режиме "Тушение" 1 час.