Куриные стейки с яблоками
45 мин
количество порций 2
Автор рецепта — Вика Василенко

Куриные стейки с яблоками

Прекрасное сочетание нежного куриного мяса с кисло-сладкими яблоками под острой глазурью. Смотрите, как приготовить куриные стейки с яблоками!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Яблоко 1 Штука
  • Куриное филе 300-400 Грамм
  • Мёд жидкий 1 Ст. ложка
    глазурь
  • Соевый соус 1 Ст. ложка
    глазурь
  • Соль 0,25 Чайных ложки
  • Растительное масло 2 Ст. ложки
  • Растительное масло 2 Ст. ложки
    глазурь
  • Перец черный молотый 0,25 Чайных ложки
  • Куркума 0,5 Чайных ложки
  • Паприка молотая 1 Чайная ложка
    глазурь
  • Орегано 0,5 Чайных ложки
  • Соус чили 1 Ст. ложка
    глазурь
Количество порций

Калорийность

205 ккал

Калорийность

2 г

Белки

24 г

Жиры

7 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

1. Подготовьте продукты, приступим!

Шаг 2

2. Куриное филе слегка отбейте, посолите, замаринуйте в смеси растительного масла, орегано, куркумы и перца.

Шаг 3

3. Яблоко очистите от кожуры, удалите сердцевинку, нарежьте колечками. Приготовьте глазурь: соедините все компоненты глазури и хорошо перемешайте.

Шаг 4

4. Разогрейте сковороду, влейте 1 ст. ложку масла растительного и обжарьте на сильном огне куриные стейки. Переложите их в огнеупорную форму.

Шаг 5

5. Сверху положите яблочные колечки, полейте глазурью. Запекайте при 200 градусах 15-20 минут (до размягчения яблок).

Шаг 6

6. Готово!

Шаг 7

7. Приятного аппетита!

Оценить рецепт
5.0 6

Комментарии к рецепту

Вика Василенко АВТОР
04.09.2018 09:09
спасиб!
Натали
02.09.2018 17:40
Вау, как интересно! :wub: Супер!
Вика Василенко АВТОР
02.09.2018 14:04
Оксана, спасибо!
Вика Василенко АВТОР
02.09.2018 14:04
Даш, спасибо!
Дарья Вакулова
28.08.2018 07:21
Курочка с яблоками - очень вкусно! :tongue:
Оксана Ч.
28.08.2018 01:07
Вика, очень красивый и аппетитный рецепт!

Похожие рецепты

 
×