Найти идеальный рецепт

Популярные запросы:

десерт завтрак пп питание ужин паста быстрые блюда
Филе курицы в духовке
30 мин
4

Филе курицы в духовке

Нужно быстренько что-то приготовить, а времени катастрофически не хватает? Приготовьте филе курицы в духовке. Ароматное запеченное мясо с помидорами и сыром, непременно покорит ваших гостей!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Куриное филе 400 грамм
  • Помидоры 2 штуки
  • Сыр твердый 100 грамм
  • Специи для курицы По вкусу
  • Соль По вкусу
  • Чеснок 2 зубчика
  • Петрушка 3 штуки веточки

Калорийность

107 ккал

Калорийность

4 г

Белки

14 г

Жиры

2 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Нарежьте филе на небольшие кусочки. Положите мясо в тарелку, присыпьте специями по вкусу и добавьте мелко нарезанную петрушку и измельченный чеснок.

Шаг 2

Крупно нарежьте помидоры, добавьте их к мясу.

Шаг 3

Твердый сыр режем кубиками и добавляем в тарелку.

Шаг 4

Застелите посуду для запекания фольгой. На фольгу выложите мясо с сыром и помидорами. Порции формируйте, исходя из количества гостей.

Шаг 5

Края фольги закрепите. Поставьте блюдо в духовку на 20-30 минут. Температура 190 градусов. Когда верх зарумянится, а сыр полностью расплавится - филе можно доставать.

Шаг 6

Готовое блюдо подавайте прямо в чашечках, не убирая фольгу. Сверху украсьте зеленью. Приятного аппетита!

Видео рецепт "Филе курицы в духовке"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Видео рецепт Филе курицы в духовке
Оценить рецепт
3.8 15
Наталия
04.09.2014 19:08
Я бы посоветовала вместо фольги использовать бумагу или специальный рукав для запекания - чтобы кислота помидора не добавляла нежелательных элементов из фольги в блюдо. А еще немного сметанки для мягкости курицы :) А идея отличная

Похожие рецепты

Нейжнейшее куриное филе в духовке
Помидоры Сыр твердый Куриное филе Базилик Соль, перец
Этот рецепт для тех, кто считает, будто запеченное куриное филе получается сухим и невкусным. Я делюсь рецептом, как приготовить нежнейшее куриное филе в духовке. Он опровергнет это мнение.
1 ч.
–
4.8
103
Сочное куриное филе в духовке
Сливочное масло Куриное филе Соль, специи
Те, кто хотя бы раз готовил куриное филе знает, что очень легко пересушить его, минутой больше в духовке или на сковороде — и блюдо испорчено. Расскажу, как приготовить сочное куриное филе в духовке.
45 мин
3
4.3
744
Куриная грудка в духовке с сыром
Куриная грудка Сыр твердый Лук репчатый Майонез Соль и перец
Хотите вкусно пообедать или поужинать? Приготовьте куриную грудку в духовке с сыром. Всего несколько простых ингредиентов и 40-45 минут вашего времени уйдет на приготовление этого блюда.
50 мин
1
4.2
250
Куриная грудка "Гармошка" в духовке
Сыр Майонез Масло растительное Грудка куриная Помидоры черри Соль Перец черный молотый
Вкусное диетическое блюдо, которое можно подать к столу не только в будни, но и в праздники. Готовится оно очень быстро, главное — разморозить куриную грудку, если она приобреталась замороженной.
25 мин
–
4.7
341
Куриная грудка в духовке диетическая
Сметана 10% Сыр Чеснок Куриная грудка Сухие травы, соль
Если вы не знаете, что приготовить на ужин, то попробуйте запечь в духовке куриную грудку. Особенно хорошо она подойдет тем, кто придерживается диеты. В ней мало калорий, но много белка.
30 мин
1
4.5
172
Куриное филе под сыром в духовке
Сыр твердый Мука Масло оливковое Сахар Артишок Помидоры Куриное филе Зелень Специи
Конечно, простой рецепт куриного филе под сыром в духовке - это настоящая классика, каждая девушка хоть раз готовила такую курочку, и у каждой хозяйки есть свои секреты. А я сегодня поделюсь своими!
1 ч.
–
5.0
131
Слоеная куриная грудка
Сыр твердый Сок лимона Сметана Куриное филе Картофель Лук Морковь Яйцо Кунжут Соль Специи
Нежное куриное филе, запеченное в духовке с овощами. Очень вкусное и сытное блюдо, которое подойдет и для повседневного, и для праздничного стола.
1 ч.
7
4.9
114
Куриная грудка, запеченная в духовке
Соль Черный молотый перец Грудка Сухие семена горчицы
Куриная грудка – это вкусное диетическое мясо. Очень часто она получается сухой, особенно после остывания, Поэтому важно знать как приготовить ее сочной. Смотрите рецепт!
47 мин
–
3.7
–
Куриная грудка с ананасами в духовке
Сыр твердый Майонез Масло подсолнечное Соль Грудка куриная Ананас консервированный
Если вы хотите приготовить вкусное, но незатейливое блюдо, то курица с ананасами будет подходящим вариантом. Особенно, если у вас намечаются гости, так как это блюдо можно приготовить быстро.
2 ч.
–
3.7
–
Куриное филе с яблоками
Сыр твердый Сливки Куриное филе Соль Карри Яблоко Яйцо куриное
Предлагаю в копилку ваших рецептов интересное куриное филе с яблоками. Запеченная в духовом шкафу куриная грудка, соединенная с ароматом и вкусом яблок, не оставит равнодушным ваших близких, обещаю!
50 мин
1
5.0
147
Курица в духовке в пергаменте
Масло растительное Мед Чеснок Карри Острый красный перец Черный острый перец Куриная грудка Соль
Хочу поделиться поистине универсальным рецептом приготовления курицы в духовке. Такое филе можно подать как основное блюдо, а можно использовать для салатов или бутербродов. Давайте приготовим!
50 мин
–
4.6
–
Куриное филе с апельсинами
Апельсин Куриное филе Соль, перец, соевый соус
Нужно быстрое, простое и легкое горячее? Приготовьте куриное филе с апельсинами, запеченное в духовке. Это отличный вариант обеда или ужина для взрослых и деток. Минимум усилий и классный результат!
45 мин
1
4.2
36
Основной сайт
Пользовательское соглашение
Политика конфиденциальности
×